Viața mea cu anxietate
După ce am căutat ajutor, am ajuns să realizez că a trăi cu anxietate nu este atât de anormal. Unii oameni au colesterol scăzut, unii sunt alergici la arahide, iar alții, ca mine, au o minte anxioasă. Sincer, aș alege anxietate față de o alergie la arahide în orice zi.
La începutul tratamentului meu, m-am simțit singur și neînțeles. Am refuzat să vorbesc cu părinții mei despre ceea ce trec prin faptul că eram convins că nu vor înțelege. În timp ce învățam să fac față anxietății și temerilor iraționale, m-am gândit la câți alți adolescenți au împărtășit aceleași gânduri ca și mine. Am simțit că vreau să-i anunț pe alții că nu sunt singuri în ceea ce trec.
Nu sunt terapeut, medic, asistent social sau ceva de genul acesta. Cu toate acestea, sunt o fiică, o soră și o prietenă. Unii pot chiar să mă numească analist. Eu iau lucrurile înăuntru și îl las să se marineze până pot înțelege lumea. Am învățat suficient din experiențele mele și continuu să învăț în fiecare zi. Și poate chiar am suferit puțin. Dar, în cea mai mare parte, sunt un auto-motivator. Și din moment ce am învățat atât de multe, de la mine și de la cei din jur, inclusiv familia și prietenii, mă simt înclinat să împărtășesc cunoștințele mele lumii. După tot ce am trecut, am vrut să-i ajut pe ceilalți să învețe ceea ce am învățat și să le arăt oamenilor cum să privească în sine fără teamă. Am vrut să le arăt oamenilor cum să-și dea seama cine sunt și să înțeleg cum să se împace cu asta.
Am crescut într-o casă evreiască drăguță împreună cu familia mea. Am părinți minunați și amândouă un frate și o soră mai mici. Am fost la școli private, tabere de vară, vacanțe de familie, aveam mâncare pe farfurie, iar camera mea era pictată în culoarea mea preferată. Cum aș putea să mă plâng? Am fost întotdeauna un copil fericit. Am avut o copilărie uimitoare. În exterior arătam ca orice altă fată americană normală. Am avut date de joacă, m-am descurcat bine la școală, am avut o familie iubitoare și am avut colecția supremă de păpuși Barbie. Și la fel ca o Barbie, am știut să-mi arăt zâmbetul tencuit și rochia pentru a impresiona. Nimeni nu a știut vreodată ce se întâmplă de fapt în interiorul meu și cum gândurile și temerile mele m-au mâncat în viață. Știam să-mi ascund emoțiile, cel puțin cele pe care nu voiam să le vadă nimeni.
Încă mi-am trăit viața ca orice alt copil obișnuit. Am crescut cu frici, dar și fiecare copil a făcut-o, așa că nu credeam că este ceva anormal în sine. Dar în fiecare an, copiii cresc un pic mai mult. Devin mai maturi. Am crescut într-un mod diferit. Da, am devenit mai înalt, am trecut prin pubertate și chiar m-am maturizat. Dar frica majorității copiilor de a avea un monstru sub pat dispare în cele din urmă și chiar încetează să doarmă cu lumina nopții. Temerile din copilărie m-au urmat până la vârsta adultă tânără, dar în loc de un monstru, temerile mele s-au intensificat și mai mult despre mine. Când aveam 5 ani, am încetat să mai dorm cu lumina nopții. Am dormit toată noaptea și nu mi-am făcut griji pentru monștrii de sub pat.
Când aveam 16 ani, am studiat în străinătate. Am locuit cu alți trei colegi de cameră și totul a fost grozav. Când m-am întors acasă, am început să dorm cu lumina aprinsă. În fiecare noapte am dormit cu lumina aprinsă până la 19 ani. A fost jenant și am păstrat un secret până acum. Înainte de a căuta tratament pentru anxietatea mea, nu credeam că e ceva în neregulă cu mine. Chiar dacă am dormit cu lumina aprinsă, nu am crezut că trebuie să văd un terapeut sau să caut orice tip de ajutor. Abia după primul meu atac de panică mi-am dat seama că am anxietate majoră.
Mă înecam în cele mai iraționale temeri și obsesii care mă făceau să simt că nu aș putea avea niciodată un viitor normal. Din cauza tuturor anxietăților mele, am fost convins că sunt bolnav mintal și că trebuie să fiu instituționalizat. Mi-a fost frică de moarte și de o pierdere a controlului, dar, în același timp, m-am străduit să găsesc un scop pentru viața mea. Anxietatea mea mi-a preluat viața mult timp, până când am încetat să o las.
Lupta mea împotriva anxietății mele nu s-a încheiat încă, dar am parcurs deja un drum lung. Căutarea ajutorului mi-a salvat viața și sunt recunoscător pentru tot sprijinul pe care l-am primit. Lucrurile au devenit mai ușoare în timp, dar voința de a-mi face viața mai bună mi-a făcut să trec prin cele mai grele momente. Tulburarea de anxietate nu înseamnă că ești nebun. Este perfect să ai nevoie de asistență suplimentară. Nu esti singur.
