Abordări alternative în tratamentul depresiei

Prietenii noștri de la The People’s Pharmacy, Joe & Terry Graedon, au o emisiune radio de lungă durată (sau podcast, dacă preferați), care este unul dintre secretele cele mai bine păstrate în tratamente naturale și alternative în sănătate. Acestea acoperă, de asemenea, subiecte de sănătate mintală, iar subiectul săptămânii trecute a fost tratamente alternative pentru depresie (alternative la medicamentele antidepresive obișnuite sau la psihoterapie).

Unul dintre cele mai promițătoare tratamente alternative pentru depresia cronică este ketamina, un medicament care a existat de mult timp și utilizat ca medicament pentru anestezie și durere aprobat de FDA. Cu toate acestea, așa cum este oferit astăzi, ketamina este un tratament de infuzie cu costuri ridicate pentru depresie, care necesită cursuri de perfecționare suplimentare la fiecare câteva săptămâni.

În afara ketaminei, există multe alte metode de auto-ajutor pentru a ajuta la simptomele depresive - toate acestea sunt acoperite în acest episod extraordinar, care trebuie ascultat.

În acest episod, ei vorbesc despre tratamente alternative în depresie. Oaspeții lor sunt Elizabeth Ballard, dr., Coleg de cercetare NIMH și psiholog clinic care lucrează în terapeutică experimentală și fiziopatologie, și Stephen S. Ilardi, dr., Profesor asociat de psihologie clinică la Universitatea din Kansas.

Dr. Ballard vorbește mai întâi despre cercetările promițătoare pe care le-a scris asupra ketaminei ca un nou tratament pentru depresie. Unii medici au efectuat această cercetare inițială, iar clinicile au început să utilizeze ketamină, fără etichetă (de exemplu, nu este aprobat de FDA pentru a trata depresia).

Fiecare sesiune de perfuzie durează aproximativ o oră și jumătate pentru a fi finalizată1, majoritatea pacienților urmând 5 sau 6 perfuzii inițiale într-o perioadă de 12 zile pentru a începe. Aceste tratamente nu sunt acoperite de asigurările de sănătate, ceea ce înseamnă că veți plăti costul lor semnificativ - 500 USD sau mai mult, pe perfuzie - din propriul buzunar.

De asemenea, veți avea nevoie de perfuzii de urmărire, de reîmprospătare în mod regulat. Acestea tind să se întâmple la fiecare 3 până la 4 săptămâni.

Cu toate acestea, cea mai mare parte a episodului este abordată cu o discuție cu dr. Ilardi, care vorbește despre numeroasele tratamente alternative de auto-ajutor. El vorbește despre cum lucrurile de zi cu zi, cum ar fi nutriția, somnul, conexiunea socială și exercițiile fizice, pot avea un impact semnificativ asupra stării noastre de spirit.

Dacă suferiți de depresie (sau cunoașteți pe cineva care o suferă), merită timpul dvs. o oră.

Ascultați acum podcastul:
Abordări interesante pentru depășirea depresiei

Note de subsol:

1. Infuzia durează mai puțin de o oră, dar veți fi ținut la birou încă o jumătate de oră până la 45 de minute, deoarece unele dintre efectele secundare negative ale perfuziei de ketamină - depersonalizarea sau disocierea - se epuizează. [↩]
2. Da, asta înseamnă că într-o perioadă de 2 săptămâni, puteți avea o factură de 2500 USD sau mai mare. [↩]