Sunt o persoană rea?

De la o femeie din S.U.A.: Nu mi-am primit primul prieten cel mai bun până la 19 ani. Eu, ENFP, ea INFJ. Este rezervată, introvertită, a crescut într-o familie creștină devotată, unde totul este periat sub covor. Bine. Rezervați inteligent. Am fost extrovertitul tău stereotip. Prost, spontan. Familia mea este deschisă, dar tare, haotică și nu are structură. Slab. Stradă inteligentă.

Am fost Pollyanna până în acest moment, treceam prin multe. În toate domeniile vieții. Și ea mi-a dat în continuare sfaturi nesolicitate și nerealiste. Am și depresie severă. Devenisem negativ. Sunt sigur că am fost enervant. De asemenea, sunt foarte sensibil. Odată intrat, sunt cu toții.

Am simțit-o alunecând. În cele din urmă, am avut o mare luptă. Amândoi strigând. Ea m-a numit întreținere ridicată și mama mea nebună, am făcut răspunsul semnăturii enfp, a făcut semnătura infj door slam. Am căzut într-o depresie profundă. M-am sinucis. S-a comportat de parcă eu nu aș fi existat, a bârfit și a spus minciuni. Întotdeauna mi-am suprimat emoțiile și am acționat ca clovnul clasei, pentru că asta am învățat. Ea a fost prima persoană pentru care mi-am lăsat zidurile să cadă. Am avertizat-o imediat ce îmi arăt emoțiile că va pleca. Ea a negat.

Sincer să fiu, nu m-am recuperat niciodată pe deplin din problemele mele. Am PTSD și nu am cu cine să vorbesc despre asta. Știu că trebuie să fi fost dificil, cauzând infjs doar ușa trântește oamenii în ultimă instanță. Dar am văzut că ușa acestei fete trântește foarte mult și peste lucruri mai mici. Am făcut tone și tone de cercetări și nu știam nimic despre introvertiți. Acum înțeleg că a avut nevoie doar de timp pentru a se reîncărca. Și îmi obțin energia vorbind. Nu am înțeles în acel moment, ambele nu înțelegeau nevoile celuilalt.

Am făcut ceea ce numesc o curățare a personalității. Cultivarea calităților bune care îmi lipseau, îndepărtarea celor rele. Acum sunt ENFJ. A început să spună comentarii frumoase sau să aprecieze postările mele. Nu știu cum să simt. Îmi plac infjs, cred că sunt minunate. Gândește-te că este minunată. Știu că sunt o persoană teribilă. Acum, când îi cer oamenilor sfaturi (de obicei online), îmi spun că sunt nebun. Știu că cuvintele mele sunt cam peste tot, dar asta este motivul pentru care pot scrie doar atâtea cuvinte și există o mulțime de detalii. Deci sunt nebun și / sau cumplit?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Nu cred că ești nebun sau teribil. Cred că puneți prea multă presiune pe o relație. În loc să vă concentrați atât de mult pe toate caracteristicile prietenului dvs. și pe propria personalitate, cred că trebuie să lucrați la creșterea cercului social. Asta nu înseamnă să găsești instantaneu o mulțime de noi prieteni buni. Înseamnă să-ți extinzi viața pentru a include o serie de cunoștințe prietenoase. A face voluntariat, a vă alătura unei activități (cum ar fi un club de carte sau o echipă de sport comunitar) sau a deveni activ într-o comunitate de credință, ca doar câteva exemple, vă va pune în contact în mod regulat cu persoane care vă împărtășesc interesele. De-a lungul timpului, este posibil ca unii dintre acei oameni să vă cunoască suficient de bine pentru a deveni prieteni adevărați.

Între timp, după cum ați subliniat, aveți de făcut o muncă personală, astfel încât să nu fiți atât de nevoiași. Spui că ai PTSD și nu ai cu cine să vorbești. Vă rugăm să luați în considerare găsirea unui terapeut. Nu presupuneți că nu vă puteți permite. Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile locale pentru terapia gratuită sau pentru o listă de terapeuți care au o scară de taxă glisantă.

Forumurile online pot oferi asistență valoroasă, dar aveți nevoie de contact față în față cu alte persoane pentru a obține experiența de care aveți nevoie pentru a gestiona relațiile față în față.

Vă doresc bine.
Dr. Marie