Deprimat, supărat și închis oamenii

În ultimii 2 ani am dezvoltat depresie. Recent am avut coșmaruri / vise de zi care îmi amintesc de o experiență trecută de abuz la care am fost martor și mă voi trezi plângând, transpirat și îngrozit. De asemenea, în ultima vreme, dacă simt că am o durere de inimă literală și voi plânge mereu fără niciun motiv, știu că nu sunt probleme cardiace, deoarece am fost la medic despre asta și mama mea crede că este o „fază”. De asemenea, am fost foarte iritabil și mă simt furios tot timpul, chiar și atunci când ar trebui să fiu fericit și să mă bucur. M-am gândit că poate ar trebui să mor, nu să mă sinucid, dar dacă o mașină ar fi în fața mea, nu m-aș mai îndepărta, aș lăsa să mă lovească. Am încercat să o fac pe mama să-mi aducă terapeut și continuă să spună că merge, dar încă nu a făcut-o. Îi reamintesc de cel puțin 3 ori pe săptămână. Mă întreb doar cum o pot determina să-mi facă de fapt un terapeut.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Depresia este o preocupare, la fel ca și anxietatea ta. Trezirea cu o „durere de inimă”, transpirația și îngrozirea, asociate cu amintiri anterioare de martor la abuzuri, pot indica faptul că aveți atacuri de panică. Un atac de panică este o perioadă intensă de frică și anxietate copleșitoare. Simptomele de panică și anxietate sunt destul de neplăcute.

Panica ar putea fi, de asemenea, indicativă a tulburării de stres posttraumatic (PTSD). PTSD este un alt tip de tulburare de anxietate. Se poate dezvolta după ce un individ trăiește sau asistă la un eveniment traumatic.

Ați menționat că ați fost la un medic și el sau ea a exclus problemele cardiace. Dacă nu probleme cu inima, medicii au crezut că ați putea avea probleme de anxietate? Este următoarea posibilitate logică, după ce problemele de sănătate au fost excluse.

Cea mai mare provocare pare să o convingi pe mama ta că trebuie să consulti un profesionist în sănătate mintală. Puteți să vă întoarceți la medic și să-l întrebați despre posibilitatea de a avea depresie și anxietate. Medicul ar trebui să vă recunoască simptomele ca fiind potențial cele ale depresiei și anxietății. Dacă mama ta nu te crede, s-ar putea să-ți creadă medicul.

O altă idee este să îi arăți scrisoarea pe care ne-ai scris-o la Psych Central și răspunsul meu. Aceasta confirmă faptul că este posibil să aveți într-adevăr depresie și / sau anxietate și că ar trebui să fie considerată o problemă serioasă. Tulburările de sănătate mintală nu sunt „faze”. Acestea necesită tratament profesional, mai ales în cazurile în care cineva exprimă idei suicidare pasive. Oricine are experiențe de sinucidere trebuie să fie imediat evaluat de un profesionist în sănătate mintală.

Cea de-a treia sugestie a mea, pentru a o convinge pe mama ta că ai nevoie de ajutor psihologic profesional, este să discutăm aceste probleme cu consilierul de îndrumare școlară. Auzirea despre seriozitatea problemelor dvs. de sănătate mintală de la consilierul școlar poate atrage atenția mamei dumneavoastră.

Sunteți destul de perspicace pentru a recunoaște nevoia de ajutor profesional. Atât de des, oamenii se confruntă cu suferință psihologică, dar nu se gândesc niciodată să caute ajutor profesional. O parte din ezitarea lor implică convingerea lor eronată că „ar trebui” să poată rezolva singuri aceste probleme. Ești foarte înțelept să nu o vezi așa.

Faceți ceea ce trebuie cerând ajutor. Te-aș încuraja să ceri în continuare ajutor mamei tale. Nu încetați să întrebați până nu se conformează. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle