Soțul țipă înainte să asculte

Permiteți-mi să încep prin a spune că soțul meu este un tip grozav, dar cred că este o persoană foarte egoistă, care cred că l-ar putea determina să se enerveze atât de ușor de lucruri. Ar putea fi chiar la fel de simplu ca să ridici ceva și dacă este un inconvenient pentru el, va fi foarte scurt cu mine și îi poți auzi vocea schimbându-se și știu că e nebun, întreb ce nu este în regulă și se irită foarte tare cu pe mine. El va începe să se lupte cu mine și să strige pentru cele mai stupide lucruri, cum ar fi să-l întrebi ce nu este în regulă. El susține că încep mereu lucruri și joc joc, dar sincer nu fac asta. Vreau doar ca el să fie fericit și viața noastră să fie liberă de turbulențe. Întotdeauna se simte rău mai târziu, vom vorbi și vom simți că am ajuns la el, dar o săptămână mai târziu, se va întâmpla din nou. Cred că mă simt foarte nerespectat de el și încep să-l supăr pentru modul în care mă tratează.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 06.06.2019

A.

Trebuie să cred că soțul tău are mai mult decât acest comportament sau nu l-ai descrie ca pe un „tip grozav”. Din ceea ce ați împărtășit, el sună ca un om care vă face să mergeți pe coji de ou, ca să nu-l faceți să plecați. El te face responsabil pentru comportamentul său imatur. Dar adevărul este că nu aveți controlul asupra temperamentului său. El face. Scuzele merită hârtia pe care au fost scrise dacă nu duc la schimbări. Pentru mine are sens că te simți lipsit de respect și resentimente. După 100 de conversații despre același lucru, este greu să participi la conversația nr. 101.

Singurul comportament pe care îl poți schimba este al tău. Dacă strigi înapoi, plângi, te aperi sau îl provoci, aceasta va continua argumentul. Iată ce puteți face pentru a încerca să rupeți modelul dintre voi:

În timpul uneia dintre discuții, explică cât de mult urăști luptele. Explicați că înțelegeți că aveți o parte din ea și că doriți să schimbați acest lucru. Atunci spune-i că atunci când țipă sau se enervează, vei spune doar ceva de genul „Înțeleg că ești supărat, dar nu aud când cineva țipă la mine. Să luăm o pauză până când veți reveni la control ”. Spune-i că vei înceta apoi să vorbești și vei aștepta cu răbdare sau vei merge într-o altă parte a casei până se va liniști.

Când încercați acest lucru, este important să spuneți și să o faceți cu calm și amabilitate. Fără suspine. Fără ochi. Nici o privire furioasă. Este doar o simplă declarație de fapt. De îndată ce se calmează, anunțați-l că sunteți mulțumit și vedeți dacă puteți discuta rațional problema momentului. Dacă se enervează din nou, repetă doar rândurile tale.

Câteva sfaturi de pe site-ul PairedLife: „Nu vă supărați ca răspuns. Nu este înțelept să te enervezi ca răspuns la mânia soțului tău. Dacă rezistați atacului său verbal și rămâneți relaxat și calm, el va fi probabil jenat de comportamentul său, va reflecta asupra acestuia pentru a-l corecta și vă va respecta și mai mult. Gândiți-vă la un moment în care ați fost nesuferit, dar la rândul său, cineva s-a ocupat de starea voastră de încărcare emoțională pașnică și profesională. De asemenea, știți când să vă îndepărtați. Trebuie să luați decizii dificile dacă sunt solicitate. Dacă orice altceva eșuează și soțul tău îți face viața prea mizerabilă, răul depășește binele, el nu este bărbatul cu care te-ai căsătorit sau pur și simplu nu ești fericit, atunci ai de ales. Reevaluați situația și gândiți-vă dacă rămâneți în relație (luând în considerare atașamentul emoțional, copiii, proprietatea și așa mai departe) sau faceți o alegere pentru a lăsa trecătorii să treacă și să mergeți mai departe în căutarea unei calități mai bune a vieții. Amintiți-vă, o relație abuzivă nu servește intereselor nimănui. Când există multă furie în casă, toată lumea suferă: tu, soțul tău, copiii tăi, chiar și animalele de companie. ”

Sperăm că acest sistem vă va ajuta să găsiți un mod mai respectuos și mai iubitor de a face față stresului și dezacordurilor.

Vă doresc bine.
Dr. Marie

Acest articol a fost actualizat de la versiunea originală, care a fost publicată inițial aici la 16 iulie 2010.