Insomnie și alte simptome tulburătoare

Gândurile nu se vor închide, sufletul devorator, speriat de moarte. AM NEVOIE DE AJUTOR! AVEM NEVOIE DE AJUTOR, NU STIU CE SĂ FAC CU MINE ÎNCĂ! Nu pot să dorm. Se desfășoară în cicluri, cea mai lungă insomnie care a durat este de 7 zile. Oamenii continuă să vorbească despre mine. Își doresc în continuare să mă rănească. Spun frig, înseamnă lucruri și mă JUDECĂ. Nu pot fi atent. Cuvintele se amestecă, uneori nu înțeleg ce spun oamenii, aproape ca și cum ar vorbi într-o limbă străină. O MULTE DE OAMENI OAMENII NU ÎNȚELEG CEEA CE SPUN !!!! Obișnuia să mă atingă. Mă înspăimântă pentru că tot văd și simt emoția pe care am împins-o. Psihiatrul meu o să mă testeze din nou. E îngrijorată că aud lucruri. VIZII STRANE. Văd stele în cameră și îmi zâmbesc. Odată ce am văzut totul îmi spunea să mor și am tot spus salată de ouă. Îmi vine să plâng pentru că NU ȘTU CINE SUNT. NU STIU CINE ESTI. NU STI CINE ESTE. NU STI CINE ESTE.

Ce este în neregulă cu mine? În mod normal, nu mă comport așa. Uneori o fac. Uneori nu. Îmi urăsc brațele. Sunt imense și dezgustătoare. CE ESTE ÎN NEREGULĂ CU MINE? Mă înspăimânt. Mă ascund de oameni, nu-mi place să fiu în preajma oamenilor pentru că ei cred că sunt ciudat și eu, de asemenea. Mă sperii. Așa că nu sunt niciodată în preajma oamenilor. Obișnuiam să fiu social de multe ori. Totul s-a oprit când am împlinit 18 ani, am intrat în acea relație abuzivă în care el a abuzat de mine și acum sunt așa. Mă sperii. Uneori devin foarte violent, pentru că m-am săturat să vorbească despre mine și să nu mă înțeleagă. Arunc lucruri. De multe ori mă rănesc.

Este într-adevăr înfricoșător, îl urăsc când mă simt așa. Sunt sobru acum, nu mă droghez sau alcool, dar totuși ...

Simt că e ceva sub mine ... furnicături ...

Doamne, o pierd. Doar ajută-mă. Nu mă înțeleg când mă simt așa, ce-i cu mine? M-am săturat să văd aceste viziuni. Gândurile mele mă devorează.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Îmi pare rău că întâmpinați atât de multe dificultăți. Este dificil să te simți neîntemeiat și nesigur.

Cel mai eficient mod de a rezolva această problemă este să transmiteți în continuare simptomele către psihiatrul dumneavoastră. Dacă considerați că psihiatrul dvs. nu vă este de ajutor, consultați alți profesioniști din domeniul sănătății mintale. Dacă ești copleșit sau simți că ți-ai putea face rău pe tine sau pe ceilalți, atunci este important să mergi imediat la spital. O ședere în spital vă poate ajuta să vă stabilizați.

Dacă această situație nu este o urgență, atunci luați în considerare alte opțiuni de tratament, cum ar fi psihoterapia. Ați menționat că aveți un psihiatru, dar nu ați spus dacă sunteți implicat sau nu în alte tipuri de tratament psihologic. Consilierea individuală ar putea fi de ajutor. Vă poate ajuta să vă analizați gândurile și să vă ajute să deveniți mai întemeiat. Terapia de grup ar putea fi, de asemenea, de ajutor. Cu terapia de grup, ați avea avantajul de a interacționa cu o serie de indivizi care pot oferi sprijin și îndrumare.

Aș recomanda, de asemenea, să întrebați despre un studiu de somn. Un studiu al somnului ar putea descoperi motivul insomniei dumneavoastră.

Nu este ușor pentru mine să stabilesc „ce nu este în regulă”. Am doar o cantitate limitată de informații. Lipsa ta de somn contribuie probabil la simptomele tale psihiatrice. Somnul insuficient poate duce la iritabilitate și dispoziție. În cazuri extreme, privarea de somn poate provoca paranoia, iluzii și halucinații. S-ar putea să beneficiați foarte mult de un medicament pentru somn. Vă rugăm să discutați această posibilitate cu psihiatrul dumneavoastră. Lunesta și Ambien sunt două medicamente populare. Acestea ar putea oferi ușurare.

Sper că veți putea obține ajutorul pe care îl doriți. Aveți grijă. Îți doresc toate cele bune.

Dr. Kristina Randle