Depresie, anxietate și probleme de gestionare

Locuiesc cu părinții mei și nu am voie să ies deloc. Îmi urăsc slujba. Nu mai merg la școală. Sunt mereu furios, trist, neajutorat, fără speranță, sinucigaș, dar nu m-am rănit niciodată cu adevărat; doar o dată când am apăsat un cuțit pe venele de sub palma mea. Am avut relații aspre. Tot ce vreau să fac acum este să dorm și să mănânc. Dar sunt alte momente în care vreau doar să fug foarte departe și să nu mă mai întorc niciodată. Chiar nu am mulți prieteni, un cel mai bun prieten care poate fi aici pentru mine. Nimeni nu pare să mă înțeleagă. Sunt singur în tot acest tumult. Întreaga mea familie mă ignoră din când în când. Uneori nici nu le place să mă aibă în preajmă. Am luat câteva obiceiuri. Am încredere prea ușor, foarte naiv. Știu că am făcut greșeli în trecut și mi-am cerut scuze părinților, dar nu le pasă. Ei continuă să aducă în discuție trecutul și mă împing în jos în fiecare zi. Nu mă simt binevenit și nici în siguranță prea mult acasă. Am nevoie de ajutor profesional rapid.

Răspuns de Holly Counts, Psy.D. în data de 08.05.2018

A.

R: Vă mulțumim că ați scris și îmi pare rău că suferiți. Sunt de acord că trebuie să obțineți ajutor rapid. Se pare că s-ar putea să vă confruntați cu depresia, dar dacă aveți o evaluare amănunțită a sănătății mintale, vă vom spune mai multe. Faptul că v-ați gândit la sinucidere este și mai mult motiv pentru care trebuie să obțineți ajutor acum. Dacă doriți să vă răniți din nou, vă rugăm să apelați o linie telefonică rapidă pentru sinucidere sau să mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență.

Între timp, puteți căuta un terapeut în mai multe moduri. Dacă aveți asigurări de sănătate, îi puteți contacta pentru o listă de furnizori autorizați, puteți căuta pe acest site () sau Psychology Today și puteți face clic pe fila Găsire ajutor, puteți contacta medicul de familie pentru a solicita o recomandare sau puteți contacta centrul local de sănătate mintală al comunității. Sper, de asemenea, că veți încerca să ajungeți la prietenii pe care îi aveți sau să încercați să vă faceți alții noi. În plus față de consiliere, veți avea nevoie de sprijin extern.

Cel mai important lucru de știut este că viața nu se va simți întotdeauna atât de lipsită de speranță și că poți trece prin asta. S-ar putea să ajungeți să vă dați seama că ar fi mai sănătos să vă mutați din casa părintelui sau, odată ce vă simțiți mai bine, s-ar putea să vă dați seama că nu sunt atât de răi și cu toții puteți veni cu o cale de mijloc Oricum ar fi, vă doresc tot binele și sper să vă simțiți mai bine în curând.

Dr. Holly Counts