De ce cred că totul în viață nu are valoare?

Din Australia: Vă mulțumim că ați citit acest lucru. Mă regăsesc cu un tip unic de gândire pentru o lungă perioadă de timp (câțiva ani în urmă), care găsește lipsa de valoare finală în realizările din viață și, prin urmare, se confruntă cu o lipsă semnificativă de interes pentru afacerile vieții.

Când eram la facultate, obținerea unui loc de muncă bun era un obiectiv atât de mare, totuși, după câțiva ani de muncă, mă plictisesc complet de slujba mea și sunt în prezent șomer, deoarece nu reușeam să fac față plictiselii și rutinei de la locul de muncă.

La fel și cu relațiile - când la facultate am avut o bună prietenie strânsă și cunoștințe, cu toate acestea, de-a lungul timpului, îi găsesc pe toți prea implicați în viața lor și în discuțiile ocazionale, apelurile sunt destul de superficiale. Am divorțat, deoarece nu puteam face față cerințelor soției mele. Simt doar că totul nu are valoare pentru care să mă străduiesc. Nu văd o semnificație și o valoare în nicio activitate - și rezultatul acestei gândiri este că sunt izolat social, cu greu manifest entuziasm în a întâlni oameni, a face vreo sarcină.

Cu toate acestea, întrebarea mea nu este despre a căuta ajutor pentru starea mea de spirit, ci pentru a căuta o justificare din spatele activităților pe care le desfășurăm, la urma urmei, de ce să desfășurăm o activitate atunci când în cele din urmă nu va avea nicio valoare odată realizată! De asemenea, văd mult egoism în activitățile pe care le desfășoară toată lumea - în cele din urmă toată lumea se gândește doar la sine și nu vreau să fiu așa.

Am devenit o persoană sub-medie și neproductivă, simțind că viața este lipsită de valoare (nu atât de mult încât sunt lipsită de valoare), dar în același timp nu pot să-mi schimb modelul de gândire și să particip entuziast la afacerile vieții. Mă simt pierdut și confuz cu privire la modul de a face față vieții.

Am o istorie de stimă de sine scăzută, am fost agresată în adolescență, am avut un sprijin emoțional slab din partea familiei și am un fel de anxietate socială care implică conversații.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

„Nu vei fi niciodată fericit dacă vei continua să cauți în ce constă fericirea. Nu veți trăi niciodată dacă căutați sensul vieții. ” - Albert Camus.

Cred că Camus avea dreptate. Înțelesul se întâmplă în timp ce ești angajat cu viața, nu invers. Mi se pare deprimat. Nu este surprinzător, având în vedere chiar puținul pe care mi l-ai spus despre istoria ta. Dar, de asemenea, se pare că justificați că nu primiți ajutor pentru depresie, simțindu-vă superior tuturor celorlalți. Un terapeut vă va ajuta să ajungeți la rădăcina stimei de sine scăzute, astfel încât să o puteți schimba și vă va oferi atât ajutor practic, cât și sprijin pentru cucerirea anxietății sociale.

Desigur, a cere ajutor înseamnă să renunți la sentimentele tale de superioritate. Doar dvs. puteți decide dacă merită să vă alăturați rasei umane și să deveniți o persoană productivă și fericită.

Vă doresc bine.
Dr. Marie