Empatie: este o situație câștig-câștig

La o cină de vacanță în familie săptămâna trecută, în sfârșit mi-a venit în minte că anumite persoane pe care le consider inteligente și frumoase se consideră proaste și hidoase.

Desigur, mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții considerându-mă ocazional prost și mai mult sau mai puțin hidoasă, dar nimeni nu m-a considerat niciodată frumoasă, așa că este diferit. Ei bine, aproape nimeni. Dar acei puțini care au făcut-o au fost clar din mintea lor.

Nu a fost evenimentul de vacanță al familiei mele. Familia cu pricina era familia cuiva drag, cu care am petrecut nenumărate vacanțe de-a lungul multor ani. Nu că aș fi vrut mereu.

Este o familie plină de datorii sociale și financiare, abandonuri, trădări și resentimente amare, totuși este, de asemenea, o familie conștientă în mod fix de „sânge” față de „non-sânge”: Noi, cărora le lipsește ADN-ul lor prețios, suntem plictisitori, introvertiți, care urăsc fotbalul , extratereștri care nu joacă săgeți.

Multe dintre acestea cu ADN-ul este destul de atractiv: picioare lungi, dinți perfecti, tipul pe care l-ați observa într-o mulțime. Și asta ne-a despărțit întotdeauna: eu, căutând invizibilitatea în haine imense, incolore, și cu ele, cu tunsori costisitoare și învelișuri vii, îmbrățișate de șolduri. După timpul petrecut cu ei, îi spun adesea persoanei iubite că mi-am pierdut sufletul.

Dar cumva, acest timp, am simțit nesiguranță printre colegii mei oaspeți. Fragilitate. Dorințe de dispariție și manifestare din nou oriunde dar aici. Doamna Pretty a fost abandonată de prea multe ori. Domnul Popular se fript în regretele sale. Cumva, știam.

De ce? A fost pentru că m-am jucat, în acea zi, cu un copil de patru ani care, prea mic pentru a judeca, a fost clar, extrem de recunoscător pentru acest adult care a jucat cu el? Ochii lui albaștri au fost ferestrele deschise spre ceea ce învățăm, în timp ce creștem, să ne ascundem? Diferența dintre ochii săi și ai noștri a dezvăluit, ca niște vârtejuri de fum delphic, secrete subliminale și suferințe neîmpărtășite? Chiar și printre cei drăguți? Insiderii populari?

Da. Undeva acolo, poate chiar și astăzi; toți au fost răniți. Ceva, cineva, uneori i-a făcut pe fiecare să se simtă urât, prost sau altfel inferior.

Și această epifanie, mi-am dat seama după aceea, era empatie.

Pentru cei dintre noi care se luptă cu o stimă de sine scăzută, empatia este un premiu complex, de neprețuit.

Nu trebuie să fim clarvăzători pentru a detecta mizeriile ascunse ale altora, dar ajută. Pentru ceilalți dintre noi, obținerea empatiei este o virtute, o abilitate de învățat care ne oferă încă un aspect al nostru de a accepta și respecta. Simțirea inimii deschise față de ceilalți ne face să ne simțim mai puțin nevalori și mai puțin inutili. Avem multe de oferit - mâini ajutătoare, cuvinte amabile, zâmbete calde, laude adevărate, iertare, chiar și momente tăcute de înțelegere comună, chiar dacă ei nu știu niciodată că facem asta. Dar mai bine dacă o fac: pentru ei, pentru noi.

Să presupunem și să nu ne asumăm nimic despre cei pe care îi invidiezi și îi supărăm.

Obținerea empatiei față de ceilalți ne face să ne dăm seama că sunt la fel de mizerabili uneori ca și noi, dacă nu chiar mai mulți. Hei, nu sunt cel mai prost învins din această cameră! Acest lucru nu ar trebui să apară în mod necesar ca o veste bună, iar o astfel de conștientizare este un teritoriu dificil, deoarece comparațiile pot fi toxice pentru persoanele cu o stimă de sine scăzută. Deci, încercați să vedeți suferințele altora nu în termeni de mai mult decât / mai mici decât, ci ca o dovadă a umanității noastre comune. Suntem cu toții pe această cale împreună, ne place sau nu, ca unul altuia sau nu. Și dacă domnul sau doamna Pretty and Popular s-au simțit vreodată urât, prost și / sau altfel inferior, totuși el sau ea mi se pare inteligent și frumos, atunci disprețul meu de sine ar putea fi la fel de îndepărtat de realitate ca al lor.

Merită luat în considerare.

Acest articol este oferit de Spiritualitate și sănătate.