Fumătorii obezi și frecvenți se pot îngrășa mai mult după renunțare
Oamenii care fumează mult și au un indice de masă corporală (IMC) mai mare sunt mai predispuși să câștige în greutate după renunțarea la fumat, potrivit noilor cercetări de la Colegiul de Medicină din Pennsylvania State.
„Mulți fumători sunt îngrijorați de creșterea în greutate după renunțarea la fumat și acest lucru poate fi o barieră pentru aceștia atunci când iau în considerare posibilitatea de a renunța sau nu”, a declarat Susan Veldheer, dietetician înregistrat în cadrul Departamentului de Științe ale Sănătății Publice, statul Pennsylvania. Colegiul de Medicină.
„A fi capabil să identificăm cu ușurință fumătorii care pot câștiga mai mult în greutate atunci când renunță este important, astfel încât să putem lucra cu pacienții pentru a-și adapta planul de tratament”.
Este bine cunoscut faptul că renunțarea la fumat poate duce la o anumită creștere în greutate, dar cât de mult depinde în mare măsură de individ. Pentru unii poate fi doar câteva kilograme, dar pentru alții poate depăși 25 de kilograme. Din păcate, factorii care pot ajuta la prezicerea cantității de greutate pe care o poate câștiga un fumător nu sunt bine înțelese.
Pentru a înțelege mai bine relația dintre renunțarea la fumat și creșterea în greutate, cercetătorii au analizat datele de la 12.204 de participanți înscriși la sondajul național de examinare a sănătății și nutriției. Au analizat IMC-urile participanților și numărul de țigări pe care le-au fumat pe zi înainte de a renunța, pentru a vedea cum acești factori ar fi putut afecta schimbarea în greutate de-a lungul a 10 ani.
Cercetătorii au comparat schimbarea în greutate a foștilor fumători cu cea a nefumătorilor și a fumătorilor continuați. „Oamenii tind să se îngrășeze în timp și toată lumea din studiu s-a îngrășat. Non-fumătorii au câștigat aproximativ o lire sterline pe an timp de 10 ani ”, a spus Veldheer.
Cercetătorii au comparat apoi creșterea în greutate la foștii fumători și la fumătorii care au continuat să fumeze. Pentru cei care fumează (d) mai puțin de 15 țigări pe zi, nu a existat nicio diferență semnificativă în creșterea în greutate de 10 ani între cei care au renunțat la fumat și cei care nu au renunțat.
Aceasta este o veste buna pentru fumatorii usoari pana la moderati care sunt ingrijorati de cresterea in greutate. Înseamnă că, pe termen lung, renunțarea la fumat nu va avea un impact atât de mare asupra greutății lor ”, a spus Veldheer.
Cu toate acestea, pentru fumătorii de 25 sau mai multe țigări pe zi și cei care erau obezi înainte de a renunța (IMC de 30 sau mai mult), cantitatea de creștere în greutate atribuită renunțării a fost substanțială. Fumătorii de 25 sau mai multe țigări pe zi au raportat 23 de kilograme de renunțare la creșterea în greutate, iar fumătorii obezi au raportat 16 kilograme în plus de creștere în greutate.
„Deși acest lucru poate părea o greutate mare, este important pentru toți fumătorii să-și amintească faptul că renunțarea la fumat este cel mai important lucru pe care îl pot face pentru sănătatea lor”, a spus Veldheer.
Acestea fiind spuse, pentru fumătorii înrăiți și fumătorii obezi, ar putea fi o idee bună să lucrați la renunțarea la fumat, făcând în același timp și alte modificări ale stilului de viață sănătos pentru a-și controla greutatea. ”
Descoperirile sunt publicate în Jurnalul internațional de obezitate.
Sursa: Colegiul de Medicină Penn State
