În copilărie și până la vârsta adultă, am petrecut nenumărate ore îngrijorându-mă despre lucruri pe care nu le puteam schimba, lucruri pe care nu aveam control și adesea
Mindfulness a devenit cuvântul cheie în zilele noastre, cu studii impresionante care au apărut în știri cu regularitate. De exemplu, cercetări de la Universitate
Ascultați să auziți despre remarcabila călătorie a lui Tony Hoffman de la steaua BMX la dependent de fără adăpost la deținut de închisoare la olimpian de argint până la vorbitor motivațional.
„Sunt încă prea deprimat pentru a-mi găsi un loc de muncă”, spune un tânăr. "Mi-am pierdut mașina când eram atât de deprimată, așa cum pot să mă uit?" De la o tânără: „Nu am
Bănuiesc că, dacă citești acest articol, ești în punctul în care te gândești să treci dintr-o căsătorie care nu se mai simte satisfăcătoare. Pentru multi
În urmă cu aproximativ trei ani, am primit un e-mail prin care publicam o școală de teatru numită Centrul pentru Dramă Aplicată și Autism, C.A.D.A. Am fost instantaneu interesat. Un an
Este ușor să te blochezi în strânsoarea gândurilor negative. Fie că te gândești la un coleg de muncă iritant, la un partener necugetat sau la pizza
Ieri a fost Ziua Prostului Aprilie. În cinstea acestei sărbători iubite sau disprețuite, m-am gândit să scriu despre unele dintre modalitățile prin care ajungem să ne simțim proști.
Invidia este unul dintre cele șapte păcate de moarte. „Nu subestimați niciodată puterea geloziei și puterea invidiei de a distruge”, a spus Oliver Stone. Voi face exact asta
De ce să ai o lună pentru conștientizarea autismului? Uită-te la cifre - în 2014, CDC sugerează că 1,7% din populația SUA se află în spectrul autismului, care este 1 în
Uneori, noaptea întunecată spirituală a sufletului poate produce strălucire care emană de la individul care îl experimentează și se realizează în lume
Dacă vedeți aceste semne în relația voastră, probabil că este sigur să spuneți că sunteți cu adevărat cu „cel”.
În acest episod, gazdele noastre discută despre eșecurile lor din trecut, în speranța că le permite ascultătorilor noștri să realizeze că trăirea în trecut realizează cu adevărat un singur lucru.
Nu este nimic mai frustrant decât atunci când vindecarea face parte din problemă. Deoarece depresia este predominantă la pacienții cu tulburări fizice precum cancerul,
În calitate de consilier în căsătorie, văd cum negarea cuplurilor de nevoia lor de ajutor îi poate determina să se zbată mult prea mult înainte de a contacta un profesionist. Neuroștiința explică modul în care modelele de relaționare - în bine sau în rău - se înrădăcinează
Una dintre cele mai simple, dar eficiente modalități de a trăi o viață responsabilă este de a aborda în fiecare zi din perspectiva unui punct de moarte necunoscut, viitor. Putem să facem
Ultimul spărgător de gheață pentru situații sociale și de rețea, cum să vă curățați energia, consecințele negative asupra aplicațiilor de fitness asupra sănătății mintale și multe altele.
Ești supărat că ai pierdut pe cineva drag. Ai avut o zi proastă. Ai pierdut o oportunitate de muncă. Ai avut o cădere cu un prieten. Te simți deconectat
În contextul politic controversat de astăzi, discuțiile pot fi un pic dificil de navigat. Pe de o parte, oamenii vor să conștientizeze diverse probleme și
La începutul acestei săptămâni v-am rugat să scrieți toate lucrurile curajoase pe care le-ați făcut în viața voastră. Pentru a încheia săptămâna, concentrați-vă pe puterea super-putere. Noi adesea
!-- GDPR -->
-with-worry-a-mindful-practice-for-all-ages.jpg)
