Sănătate fizică și sănătate mintală, Partea 1: Alimentația sănătoasă
Sănătatea mintală și sănătatea fizică sunt strâns legate. Menținerea în formă fizică ne ajută și la sănătatea noastră mentală; pentru că este foarte greu să rămâi
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
5 sfaturi pentru creșterea copilului pentru a vă ajuta să creșteți copii fericiți
Adesea, copiii pot deveni anxioși și pot simți că nu sunt suficient de buni atunci când părinții împing prea mult. Iată cum vă puteți ajuta copilul să fie un copil mai fericit.
PODCAST: Amintindu-l pe Carrie Fisher - Avocat pentru sănătate mintală
În acest episod din The Psych Central Show, gazdele noastre discută despre trecerea recentă a actriței, scriitoarei și avocatului sănătății mintale, Carrie Fisher.
Braving the Binge
Este ora 2 AM. Apartamentul este încă. Borcane goale de unt de arahide, litri de înghețată și cutii întregi de bare de granola. Plecat. De la sute la mii de calorii
Nu se aud toate țipetele
"Emoțiile neexprimate nu vor muri niciodată. Ele sunt îngropate în viață și vor apărea mai târziu în moduri mai urâte." ~ Sigmund Freud În ceea ce privește durerea, există două moduri în care
Cât de rușine vindecătoare ne poate salva lumea
Creșterea personală include recunoașterea numeroaselor fețe de rușine și modul în care această emoție greu de detectat ne reține. Simțul roșu că ceva nu este în regulă
7 sfaturi despre calmarea zgomotului vieții
„Uită de situația ta de viață și fii atent la viața ta. Situația ta de viață există în timp. Viața ta este acum. Situația ta de viață este mentală.
Cum vă poate ajuta DBT să obțineți ceea ce doriți
Într-o lume în care comunicarea este disponibilă la îndemâna noastră, într-un caz, conexiunea adevărată și comunicarea par să lipsească. Avem rețele sociale,
Exercițiile fizice pot îmbunătăți calitatea vieții la persoanele cu depresie
Un studiu recent a arătat că exercițiile fizice îmbunătățesc calitatea vieții fizice și psihologice la persoanele care suferă de depresie. În timp ce exercițiul este
4 moduri de a garanta succesul în acest an
Din nou este acea perioadă a anului, când probabil că ne vom stabili obiective și mari speranțe pentru cele 12 luni. Cu toate acestea, problema cu rezoluțiile de Anul Nou este că sunt
Viața 2.0: gestionarea divorțului
Dacă a existat un lucru în viața mea pe care l-am știut cu siguranță, a fost că eu și soția mea vom fi împreună pentru totdeauna. Asta a fost până în Ajunul Crăciunului 2014 când
Când părinții obțin cele mai bune dintre voi
Ești părintele unor copii mici adorabili pe care îi iubești cu drag. Deși de cele mai multe ori îți place să fii cu ei, există acele alte momente în care nu o faci
Alegere, indecizie și vinovăție
De fiecare dată când facem o alegere, alegem un lucru și nu altul. O cale este luată; altul este abandonat. O alegere trăiește, alta moare. De ce spun că moare?
Rezoluțiile nu funcționează - utilizați în schimb această metodă
Un nou an este aici și probabil că identificați ceea ce doriți să realizați în cele 12 luni viitoare. Fie că te hotărăști să-ți părăsești locul mort,
La multi ani 2017!
Cu încă un an în spate, avem multe de așteptat în 2017 pentru sănătatea mintală. Cel mai mare câștig pentru unele persoane cu boli mintale a fost trecerea
9 moduri de a promova recunoștința în viața ta
Recunoștința este bună pentru noi în fiecare fel în care o privești. Potrivit Sonja Lyubomirsky, dr., Profesor de psihologie la Universitatea California din Riverside,
5 sfaturi despre cum să începeți când aveți de lucru
„Un sentiment de aversiune sau atașament față de ceva este indiciul tău că există de lucru.” - Ram Dass Se trezește vreodată cu un sentiment de teamă despre unii
Zile întunecate: o vacanță în Alaska
Și ai crezut că copiii tăi sunt singurii speriați de întuneric. Mai gandeste-te. Aventurându-mă la Ultima Frontieră săptămâna trecută, m-am pregătit pentru politica palinescă,
Ești dependent de aprobare?
Aveți o mare nevoie de aprobare de la alții? Îți faci griji mult despre ce cred alții despre tine? Aveți dificultăți în a spune „nu” altora, dar simțiți
Transformarea rezoluțiilor de Anul Nou în obiceiuri sănătoase care durează cu mai multă ușurință și mai puțină voință
Tocmai am avut o conversație animată cu nepotul meu de 21 de ani, care se află în străinătate la universitatea de golf. M-a sunat pentru că este entuziasmat de o tehnică de respirație
