Cum să o iei de la capăt - începând cu tine
Învață să începi din nou în relația ta, începând din nou cu tine însuți.
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
3 Strategii simple, dar semnificative pentru reducerea autocriticii
Mulți dintre noi spunem lucruri serioase pentru noi în mod regulat. Sunt așa un idiot. Sunt un astfel de eșec. Nu-mi vine să cred că am făcut o greșeală atât de stupidă! Oh, așteaptă, da,
4 semne de avertizare că te întâlnești cu un narcisist
În copilărie, îți amintești probabil sentimentul bucuros de a primi un coș de sărbători, de multe ori (dacă ai sărbătorit Paștele) cu un iepuraș uriaș de ciocolată,
Lucruri obișnuite pe care părinții le spun copiilor lor despre terapie care nu sunt utile
Părinții folosesc adesea terapia ca ultimă soluție, a spus Kate Leyva, terapeut licențiat în căsătorie și familie specializată în lucrul cu copii, adolescenți și familii
Calea către adevărata compasiune
Uneori granițele rele se pot deghiza în compasiune. Nu mi-am dat seama de acest lucru decât după opt sau nouă ani de terapie. Mereu am crezut că am deschis brațele
Cel mai bun dintre blogurile noastre: 17 martie 2015
Într-un episod din Super Soul Sunday, Oprah a vorbit cu Madonna Badger, o femeie care întruchipează cu adevărat rezistența și cum este să experimentezi o durere imensă și
Gânduri intruzive: atunci când ai o mare imaginație pare un blestem
În orice moment îmi pot aduce în minte un accident fatal. Ceva violent și tragic este peste mine și se va întâmpla în orice secundă. Călărind în mașină - a
Revizuirea „Fii aici acum”: a face loc sentimentelor
În anii de facultate din anii 1970, am fost uimit de cartea Be Here Now, o biblie de contracultură. A fost scris de fostul psiholog de la Harvard și spiritual
Când lupți corect, dar partenerul tău nu
Așadar, ați parcurs Internetul, ați citit o grămadă de cărți de auto-ajutor și chiar ați văzut un terapeut pentru a vă ajuta să învățați cum să comunicați eficient cu partenerul dvs.
Cum să tratezi cu oameni critici
Oamenii critici fac comentarii nepoliticoase, ne judecă deciziile, vorbesc pe larg despre ceea ce greșim sau rareori au ceva frumos de spus. O modalitate de a face față
Schizofrenie: iluzii, voci, dar nu pierderea memoriei
Când auzi cuvântul „schizofrenie”, probabil că îți vin în minte o mulțime de simptome. Unele dintre ele, din păcate, sunt senzaționalizate sau complet inexacte, cum ar fi
Cum Laura Ingalls Wilder a primit un rebel pentru a-și învăța lecțiile
Sunt un mare fan al literaturii pentru copii (de fapt, sunt în trei grupuri de lectură în care citim literatura pentru copii și tineri-adulți), iar Laura Ingalls Wilder are
Mia secretă
Am fost un consumator de binge de cât timp îmi amintesc, dar îmi amintesc în mod specific când a evoluat în bulimie. Aveam 17 ani și aproape 200 de lire sterline.
Cum arată îngrijirea de sine
Îngrijirea de sine are multe fețe. Definiția depinde într-adevăr de cine întrebați. Asta pentru că îngrijirea de sine este personală. Dar există o temă generală: îngrijirea de sine este
Patru exerciții de legătură distractivă pentru relații romantice
Tind să cred că atunci când doi oameni cresc împreună într-o relație romantică, legătura lor va deveni mai puternică doar pe măsură ce trece timpul. Acestea fiind spuse, eu
Perfecționism: E timpul să devii dur cu acea voce interioară fără atingere
Îmi amintesc că am părăsit liceul și am simțit că petrecerea s-a oprit. Acum eram adult și mă uitam îngrijorat în jur ca cineva să-mi spună ce să fac.
Te lupți cu o minte rumegătoare? 5 strategii de ajutor
Ruminatul înseamnă redarea greșelilor pe care le-ai făcut. Se redă momentele în care s-ar putea să fi eșuat. Se gândește iar și iar la toate motivele pentru care ești
Fata bipolară într-o lume unipolară
Există două tipuri de tulburări bipolare enumerate în DSM-V. Bipolarul I are unul sau mai multe episoade maniacale sau episoade mixte (atât maniacale, cât și depresive). Bipolar II
Cum să co-părinți cu succes după divorț
Pot exista puține experiențe mai dureroase în viață decât divorțul. Divorțurile care implică copii sunt deosebit de pline, tradiția dictând că
Curățarea de primăvară: strategii surprinzătoare pentru organizarea spațiului
În această primăvară s-ar putea să plănuiești să te dezgolești. Deoarece după mai multe încercări de a te organiza, încă nu vezi prea multe progrese. Sau poate decideți
