7 pași pentru a nu mai prolasta - și pentru a obține mai multă bucurie din viață
Toată lumea amână. De obicei, o facem pentru a evita o sarcină neplăcută sau descurajantă. Unele lucruri sunt largi și necesită mult timp și efort și pot
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
Sunt obiceiurile tale de cheltuieli nesănătoase? 10 întrebări de pus
Mesajele ne seduc în mod constant să cumpărăm mai mult; mai mult decât avem nevoie, mai mult decât ne putem permite. Nu este de mirare că cumpărăturile au devenit o distracție națională și
Urăști să te grăbești? 11 sfaturi pentru a te pregăti mai repede dimineața
O mică, dar enervantă provocare zilnică? Pregătindu-mă în fiecare dimineață. Îmi place foarte mult să mă grăbesc sau să mă simt apăsat pentru timp și sunt de acord cu Thoreau,
Oportunități de predare: părinții trebuie să înțeleagă mai bine modul în care experiența adolescenților are impact asupra minții
De ceva vreme, știința a înțeles că creierul adolescentului încă se dezvoltă și că anumiți factori pot avea un impact durabil asupra acestei dezvoltări. Dar
5 sfaturi despre cum să faci alegerea corectă
„Nimic nu este atât de epuizant ca indecizia și nimic nu este atât de zadarnic”. - Bertrand Russell Stând la o răscruce de drumuri și să decidă ce cale să urmeze este o metaforă
Cum poate călătoriile să beneficieze de sănătatea noastră mentală
Ai simțit vreodată că ești blocat într-o rutină? Luarea unei vacanțe și schimbarea peisajului, chiar dacă sunt doar câteva ore pe drum, pot face minuni,
Ce repetiți?
Când eram tânăr, participam la câteva spectacole de amatori: piese muzicale, piese școlare și concerte orchestrale. Ne-am repeta piesele din nou și din nou și acum,
Ce se întâmplă dacă Donald Trump ar fi fost doar un algoritm?
Dacă Donald Trump ar exista doar ca algoritm? Imaginați-vă dacă întreaga sa campanie, președinție și viață au rezultat dintr-o abordare sistematică pentru a obține un
PODCAST: Înțelegerea depresiei - Ce este și ce nu este
În acest episod, gazdele Gabe și Vincent discută despre complexitatea depresiei și examinează ce este și ce nu este.
Animalele de sprijin emoțional sunt tratamente eficiente pentru anxietate?
Diferența dintre beneficiile de a avea un animal de companie și de a spune că un animal de companie are un efect terapeutic asupra unei tulburări psihiatrice cum ar fi anxietatea.
Coborâți bara, salvați-vă căsătoria
Mulți oameni se căsătoresc și în curând constată că soțul / soția lor este enervant - nu în mod constant, desigur, ci mai mult decât se așteptau. Basmele și romanele romantice sugerează
Cum să proiectați o rețetă de auto-îngrijire pentru depresie
În calitate de psiholog clinician, dr. Mary Pipher a conceput „pachete de vindecare” pentru pacienții săi: activități, resurse și confort pentru a-i ajuta să-și revină de la traume.
Pot femeile să lupte împotriva dependenței prin controlul nașterii?
Noi cercetări arată că hormonii pot face femeile mai susceptibile la dependență, deci controlul nașterilor poate ajuta la combaterea dependenței?
Experiențe dincolo de cele 5 etape clasice ale durerii
După o pierdere sau moarte majoră, este posibil să experimentați mai mult decât negare, furie, negociere, depresie și acceptare.
De ce ar trebui să-ți lași pasiunea să moară
Mi-am început călătoria în dezvoltarea personală la vârsta de 18 ani. Am devenit obsedat de seminariile și programele audio ale lui Tony Robbins. El le-a încheiat pe fiecare spunând: „Trăiește cu
Terapia tip: de ce este atât de important!
Majoritatea persoanelor care caută psihoterapie sunt femei. Motivul pentru aceasta, s-a spus, este că femeile sunt mai deschise să-și exprime emoțiile și să solicite
Cercetătorii au creat un cântec pentru a ajuta la combaterea anxietății
Cercetătorii au creat melodia de 8 minute „Weightless” pentru a ajuta la scăderea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale și a cortizolului (hormonul stresului).
De ce decența radicală este și mai esențială acum
În fiecare zi de când noua administrație a intrat în Casa Albă, întrebările legate de valorile personale, culturale și sistemice s-au învârtit ca atâția boabe de
Ce vă îndeamnă să vă certați?
„Nu suntem niciodată atât de dispuși să ne certăm cu ceilalți ca atunci când suntem nemulțumiți de noi înșine”. - William Hazlitt Uneori vrei doar să te lupți.
Trei lucruri bune în libertate condiționată
Când ofer programe de întreținere infractorilor violenți condiționați, la începutul fiecărei sesiuni, le acord cel puțin cinci minute fiecare pentru a vorbi despre
