Găsirea rutinei de somn
Insomnia se poate simți ca un paradox crud: cu cât încercați mai mult să vă adormiți, cu atât somnul devine mai evaziv.
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
PODCAST: Dezmintirea miturilor sinuciderilor și a concepțiilor greșite
În acest episod, gazdele Gabe și Vincent au dezvăluit mai multe mituri și concepții greșite pe care mulți le cred în legătură cu tema sinuciderii.
Terapie orientată emoțional și relația voastră
Aflați cele trei etape ale terapiei focalizate emoțional și cum EFT vă poate ajuta să vă revigorați relația.
Sfaturi pentru alegerea terapeutului potrivit
Uneori, când vă confruntați cu realitățile dure ale vieții și cum să faceți față în mod eficient unor astfel de situații, ar putea merita să căutați un calificat
Întârzierea timpului de început al liceului beneficiază de studenți
Din cercetările anterioare, educatorii și psihologii au bănuit de mult că începerea zilei școlare puțin mai târziu dimineața ar aduce beneficii elevilor.
Oare oamenii foarte sensibili ar putea avea nevoie de mai mult somn decât alții?
Psihologul Karin Monster-Peters, specializat în probleme cu care se confruntă persoanele extrem de sensibile, spune că o tehnică de auto-îngrijire pe care ar trebui să o practice HSP este să adoarmă mai mult.
Roboți R Us
„[În viitor] propriul tău creier ar putea ajunge să fie ultimul loc în care cauți informații”. - Phil Libin (CEO, Evernote) Scenarii de înaltă tehnologie de sinistre
Iată cum puteți spune dacă folosiți dragostea ca soluție
S-ar putea să suferiți de „dependență de dragoste” dacă folosiți relațiile într-o serie de moduri pentru a evita abordarea altor probleme de viață.
Un fenomen de imigrare: efectele migrației forțate
Și dacă a existat o lecție amară pe care vremurile le-au învățat pe toți aceia „vânați și forțați în exil într-un moment ostil tuturor arta și tuturor colecțiilor, atunci ea
3 moduri de a lucra prin stadiul de mânie al durerii
Sunteți familiarizați cu stadiul „mâniei” durerii, dar s-ar putea să nu vă dați seama cât de furioși veți deveni. Iată cum să treci prin această etapă de durere mizerabilă.
Importanța creșterii bărbaților buni și a femeilor puternice
Decizia de a deveni părinte nu trebuie luată cu ușurință. Uneori apare printr-o alegere atent analizată și, în alte circumstanțe, vine ca o
Neuroeconomie: fuzionarea psihologiei și a teoriei economice
Neuroeconomia încearcă să explice procesele interne care guvernează evenimentele din lumea economică, fuzionând psihologia și teoria economică.
Cum să evitați gândirea de grup la echipa dvs.
Imaginați-vă acest lucru: vă aflați într-o întâlnire importantă cu conducerea superioară. CEO-ul împărtășește planul strategic al companiei, inclusiv modul în care compania va „pârghia mare”
Cum ajută yoga cu depresia, anxietatea și dependența
Mișcarea aerobă de orice fel ajută la ameliorarea depresiei și anxietății prin creșterea nivelului de dopamină al creierului nostru și furnizarea de endorfine. Dar unele tipuri de
7 moduri de a păstra frica de a opri creativitatea
Frica ne oprește adesea creativitatea, dar aceste 6 exerciții vă pot ajuta să folosiți frica ca instrument pentru a merge mai departe.
5 pași pentru a deveni un om mai puternic
Atât de des, oamenii se simt neputincioși. Există acțiuni pe care ai vrea să le faci, dar nu le faci. Există posibilități de care vă simțiți entuziasmați, dar se dezlănțuie. Acolo
Cum vă afectează depresia copilul?
Tracy Thompson își începe cartea gânditoare The Ghost in the House cu două propoziții strălucitoare: „Maternitatea și depresia sunt două țări cu o comunitate lungă
Când PTSD lovește părinții dependenților
Povestea unei mame despre felul în care aproape a ucis-o pe traficantul de droguri al fiicei sale dependente și despre modul în care a condus la diagnosticul ei de PTSD.
Top 6 plante de dormitor care promovează un somn mai bun
De mult timp s-a stabilit științific că o igienă adecvată a somnului este esențială pentru o funcționare optimă a creierului. Cu toate acestea, ceea ce este în dezbatere este ceea ce
Bucuriile schimbării perspectivei tale
Schimbarea perspectivei dvs. este o abilitate care se îmbunătățește odată cu practica.
