7 Beneficii neașteptate de exerciții asupra sănătății mintale
Sunt sigur că ai auzit de nenumărate ori că exercițiile fizice te ajută să câștigi energie și să slăbești. Ei bine, asta este cu siguranță adevărat. Dar există și sănătate mintală
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
Cum antrenamentul creierului poate spori încrederea
Un nou studiu descoperă partea creierului asociată cu încrederea și spune că oamenii pot fi instruiți pentru a fi mai încrezători în sine.
Cum să iubești Ziua Îndrăgostiților când nu ești îndrăgostit
În fiecare an există atât de multă hype în jurul Zilei Îndrăgostiților. Roșu și roz totul, în fiecare magazin și pe tot internetul. Nu mă înțelege greșit ... IUBESC
6 moduri de a te lega cu copiii tăi vitregi
Părinții vitregi au o treabă grea. A continua cu copiii noului dvs. soț este absolut esențial pentru o viață armonioasă împreună - dar de unde să începeți? Introducerea
Clima politică actuală te face să fii anxios? Sfaturi pentru a rezista la furtună
„Suntem doar atât de puternici pe cât suntem uniți, la fel de slabi pe cât suntem împărțiți”. - J K Rowling Temperatura încălzită a climatului nostru politic actual ne poate lăsa pe unii dintre noi
10 pași pentru a deveni mai conștienți de sine
Conștiința de sine este blocul fundamental al construirii multor alte obiceiuri sănătoase, deoarece este capacitatea de a deveni introspectiv, observă-te într-o meta
Deci El nu este empatic - Acum ce?
„Empatia este cu adevărat inima relației”. - Carin Goldstein, LMFT Îi poți vorbi despre sentimentele, speranțele, obiectivele și visele tale? Ascultă și
7 greșeli pe care le fac în continuare în romantism și 5 lucruri pe care le fac bine
Scriind The Happiness Project and Happier at Home, m-am gândit mult la ce pot face pentru a-mi face viața romantică mai bună. În general, sunt un fan al utilizării
Nu mai comparați, începeți să vă îmbogățiți relația
Odată ce sărbătorile de iarnă se termină, magazinele nu par să se ajute singuri. Ziua Îndrăgostiților roșu și decorațiunile au ajuns în magazine imediat după Revelion și
Ce îți poftești cu adevărat când ești singur?
Puteți înceta să vă simțiți singuri imediat ce vă dați seama de ceea ce vă lipsește și nu trebuie să se întâmple la întâmplare sau din întâmplare.
Amintirea de starea de spirit uitată de cinci minute
Sa întâmplat din nou astăzi. Am uitat să ies afară. Nu vreau să spun că am uitat complet să ies afară, dar am uitat să-mi fac Five Minute Mindful Mood Booster. Verde
Psihologie în jurul netului: 11 februarie 2017
Răspunsul Lady Gaga la șocanții corporali, modul în care recompensele pot contribui la încurajarea tratamentului pentru abuzul de alcool, mitul utilizării a doar 10% din creierul nostru și multe altele.
Mindfulness & Happiness: Nu atât de rapid
Meditația are o istorie profundă în toate tradițiile spirituale ca o cale spre compasiune și perspicacitate. De asemenea, a fost practicat în multe ca mijloc de a ajunge la
Cele mai periculoase 3 lucruri de spus într-o relație
Aproape fiecare articol de relație menționează Big C: Communication. Dar dacă cuvintele tale fac mai mult rău decât bine? Limbajul este o forță puternică și
Cum să rezolvați ieftin criza opioidelor
Ce pot învăța țări precum Elveția Americii despre modalități mai ieftine de a rezolva criza opioidelor?
Cum muzica vă poate stimula starea de spirit
Paralizat de îngrijorare. Învinge cu regret. Plin de furie. Jos în halde. Te-ai simțit vreodată blocat într-o stare emoțională din care nu poți ieși
Cum să supraviețuiești gândurilor sinucigașe
Sfatul standard pe care îl veți auzi dacă exprimați gânduri sinucigașe este să apelați o linie telefonică de sinucidere sau să vă înscrieți în spital. Voluntari instruiți, cum ar fi
Un proces de tocat lemn
Faceți cunoștință cu cel mai ciudat (est) cuplu al lui Psych Central - Gretchen Rubin și Nick Saban. Rubin este cel mai bine vândut autor al New York Times și produce tomuri de auto-îmbunătățire precum The
Poate că nu ar trebui să te „crezi mereu”
Cât de mult aveți încredere în propriile păreri? Simțiți că convingerile și viziunile asupra lumii se bazează pe un „dosar de dovezi” al faptelor reale? Majoritatea oamenilor o fac - și dacă
6 moduri de a promova încrederea
„Ai încredere doar în mișcare”. - Alfred Adler Dintre toate virtuțile pe care le poate avea o persoană, încrederea este una dintre cele mai dificil de înțeles pe deplin. Te cunoști
