7 pași pentru a obține rezoluțiile dvs. de Anul Nou
Felicitări! În ciuda negativității sarcastice și a celor care nu spun, ați ales o cale de auto-perfecționare. Iată șapte lucruri simple pe care le puteți face
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
5 sfaturi pentru construirea unei relații sănătoase cu adolescentul tău
După cum știe orice părinte - sau cel puțin va fi avertizat - adolescența unui copil poate fi una dintre cele mai dificile. Poate fi deosebit de greu dacă este
Practicarea Mindfulness cu ciocolată
Ați dorit întotdeauna să încercați meditația mindfulness, dar nu știați de unde să începeți? Iată un exemplu de practică - folosind ciocolata preferată de toată lumea:
Vrei să faci din 2016 un an mai fericit? Iată cum am făcut-o lună de lună
Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a face din 2016 un an mai fericit, mai sănătos și mai productiv, îmi pot sugera autopromovator cartea mea, The Happiness Project? Prima zi
Găsirea optimismului iluziv ascuns în noi toți
"Locuiește-te pe frumusețea vieții. Fii atent la stele și vezi-te alergând împreună cu ele." - Marcus Aurelius (121-180 d.Hr.) În filmul „Adaptare”, subliniat
Cum vă folosiți ciclurile de timp și creier limitate?
Există un meme care a început încă din 2007 vorbind despre un profesor care umple un borcan plin cu mingi de golf, pietricele și nisip pentru a demonstra că ar trebui să
Fii SMART și evită eșecurile la rezoluțiile de Anul Nou
Cunoașteți oameni cărora le este greu să-și mențină obiectivele mari de Anul Nou din februarie? Cine sunt oamenii din jurul tău care glumesc „Da, am luat o rezoluție
Emoțiile sunt fizice
În 2003, am aflat că emoțiile erau experiențe fizice. A fost un „Aha!” moment pentru mine. Bineînțeles că sunt! Când o emoție este declanșată în creierul tău, aceasta
Anul Nou și valori
În Hamlet, Polonius obraznic dă fiului său Laertes, care este pe cale să se aventureze în lume, acest sfat: „Acest lucru, mai presus de toate, este adevărat pentru sinele tău”. (Așa cum
O scrisoare deschisă de la o soție în recuperare
Vă rugăm să rețineți, această scrisoare este a mea și nu are legătură cu nicio literatură aprobată de Al-Anon. După ce am citit O scrisoare deschisă de la un dependent, mi-am luat libertatea de a scrie
5 moduri de a-ți face partenerul să se schimbe
Toată lumea spune că nu poți schimba o altă persoană și nici nu ar trebui să încerci. Trebuie să-l accepți pe el sau pe ea, defectele și toate. Deși este fundamental adevărat că nu poți
ADHD și creșterea copilului: mai multe sfaturi pentru a-i învăța pe copii să-și regleze emoțiile
Copiii cu ADHD rămân în urmă cu colegii lor cu 30% în ceea ce privește dezvoltarea emoțională, potrivit cercetărilor efectuate de cercetătorul și psihologul ADHD
6 Reflecții Vedeți femeile sigure când se uită în oglindă
Femeile sigure văd frumusețea când se uită în oglindă ... doar o văd într-o formă diferită de cea pe care ți-ai putea-o presupune.
5 sfaturi pentru a face față bluesului post-vacanță
Auzi sunetul ăla? Ce sunet, întrebi? Sunetul calmului după sărbători. Momentul în care ne dăm seama că oaspeții au plecat și comisioanele sunt complete.
10 moduri de a lupta împotriva bluesului de iarnă
Persoanele cu tulburare afectivă sezonieră (SAD) sau versiunea clinică a blues-ului de iarnă nu sunt singurii care se luptă cu zilele mai scurte, mai reci
Webinar gratuit: deci vrei să fii un blogger cu boli mintale?
În acest seminar web GRATUIT, un editor asociat pentru PsychCentral vă va ajuta să deveniți un blogger de boli mintale și să vă împărtășiți experiențele cu lumea.
Budism, spiritualitate și dependență
Recent am participat la o retragere de meditație Zen de șase zile (sesshin în japoneză) care a inclus sărbătoarea Rohatsu pe 8 decembrie. Se spune că Rohatsu este
În dragoste și încă singur
Mulți dintre noi credem că, dacă ne simțim singuri, căutăm dragostea. Credem că dragostea este sentimentul cel mai profund posibil; lipiciul ne ține
3 chei surprinzător de simple pentru o căsătorie fericită
Menținerea unei căsătorii fericite nu este complicată. De fapt, poate fi simplu. Cheile unei uniri fericite sunt fezabile și destul de simple. Ceea ce nu este
Empatii vs. Codependenți
Nu-mi place când termenul „empath” este folosit în mod interschimbabil cu „codependent”. „Empatia”, care își are originile în lumea spirituală și metafizică, a fost
