Remedii naturale pentru ameliorarea rapidă a anxietății
Extras și adaptat din Anxietate: Sfaturi de top pentru ameliorarea rapidă a anxietății, panicii, nervozității și îngrijorării de Lance Levan Unele forme de complementare și
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
Terapia vorbirii: nu este vorba doar de vorbire
Nu este neobișnuit ca oamenii să ezite să încerce terapia cu vorbire. „Dacă vreau să vorbesc cu cineva, o să vorbesc cu prietenii mei”, se apucă Nicole. „Nu am de gând să vorbesc
Creștere prin călătorii
Călătoriile minții și ale corpului sunt făcute astfel încât sinele să poată crește. Sinele crește prin disconfort, fiind mutat la cercetare și acțiune. Plasându-se în
5 alte moduri de a fi amabil cu tine când ești neliniștit
Atât de mulți dintre noi ne judecăm că suntem anxioși. Credem că suntem slabi. Credem că suntem proști sau ridicoli. Credem că nu ar trebui să ne simțim așa - și
Fii mai atent cu limba ta
Am tendința de a fi puțin peste vârf în criticile mele față de limbajul și gramatica greșită ale oamenilor. În niciun caz nu sunt perfect când vine vorba de aceste zone, dar acolo
7 moduri de a trece peste perfecționism
Rezoluțiile de Anul Nou par a fi o idee bună la momentul respectiv, dar atunci când vine vorba de implementarea lor, s-ar putea să simți că trebuie să fii perfect pentru a face orice
Te lupți să te simți mare și mândru?
"Nu te lăsa prea mare pentru puterile tale!" - Să nu crezi că ești mai bun decât oricine altcineva! - Nu-ți lua capul umflat! "Să nu crezi că ești atât de grozav!" Începând cu
De ce este OK să nu faci rezoluții de Anul Nou
Faceți rezoluții de Anul Nou? Vă țineți de ele? Mulți dintre noi petrecem ultimele zile din decembrie gândindu-ne la rezoluțiile noastre în viitor
Lumosity plătește milioane de amenzi, „consumatorii înșelați”
Nu am văzut o reclamă de televiziune Lumosity de ceva vreme. M-am întrebat de ce a fost asta și acum știu. După cum am subliniat acum aproape patru ani, Lumosity a fost
5 moduri de a te simți mai puțin anxios
"Oh nu!" "Ce s-a întâmplat?" "Ce-ar fi dacă…?" Acestea sunt mantrele oamenilor anxioși. Cu toate acestea, în loc să le calmeze, așa cum sunt menite să facă mantrele, ele le revizuiesc
Când oamenii îți trec granițele
Oamenii ne trec granițele în tot felul de moduri. De exemplu, s-ar putea să vă împingă în continuare să vă schimbați „nu” într-un „da” pentru a le satisface nevoile, a spus Julie de
Este Depresie sau o noapte întunecată a sufletului?
În toamna anului 2007, Maica Tereza a dat coperta revistei Time când au fost publicate scrierile sale private. Multe dintre fragmente au fost pline de surprinzătoare
Noul studiu conectează distragerea la geniul creativ
Potrivit noilor cercetări ale Universității din Nord-Vest, gânditorii creativi nu sunt buni în filtrarea informațiilor senzoriale fără legătură.
Ce să faci când te copleșești
Viața de zi cu zi este ocupată. În mod constant există lucruri care necesită atenția noastră. Fie că este vorba de muncă sau de familie, par să existe întotdeauna lucruri pe care trebuie să le păstrăm
Comunicarea relației: ar trebui să vorbești sau să taci?
Nu poți depinde de partenerul tău pentru a-ți rezolva sau analiza gândurile pentru tine. Aflați când este potrivit să partajați și când este mai bine să le păstrați pentru dvs.
Un nou studiu sugerează că fericirea nu vă afectează sănătatea
Deși am crezut de mult că oamenii mai fericiți trăiesc mai mult, un nou studiu ar putea să ne dovedească greșit.
3 lucruri care creează sau ne amplifică anxietatea
Uneori ne provocăm anxietate nejustificată. Acestea ar putea fi lucrurile pe care ni le spunem sau lucrurile pe care ne concentrăm. Ar putea fi modul în care îi lăsăm pe alții să trateze
Poți trăi cu un terapeut judecător?
Într-un interviu recent în Wall Street Journal, psihoterapeutul și terapeutul licențiat în căsătorie și familie, Paul Hokemeyer, a recunoscut că mintea lui rătăcește adesea
5 sfaturi utile pentru a ajuta copiii să gestioneze stresul
Adulții nu sunt singurii care suferă de stres și anxietate. Folosiți aceste sfaturi pentru a vă ajuta copilul să gestioneze momentele stresante.
Cum să te descurci de capcanele cognitive
Psihiatrul Aaron Beck, fondatorul terapiei cognitiv-comportamentale, a pus bazele următoarelor distorsiuni cognitive. În timp ce toți ne implicăm în ele
