Transformarea îngrijorării în acțiune productivă
Mulți dintre noi ne îngrijorăm. Mult. Ne facem griji pentru orice și orice - de la serviciu la vreme până la bani până la apariție până la situații sociale, potrivit Andrea
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
3 moduri de a cultiva speranța
Nu sunt un profesionist în sănătate mintală. Sunt un constructor de speranțe. Simt că așa este, mai mult decât orice altceva pe acest pământ, scopul meu. Pentru că speranța, când tu
Relații mincinoase: Aflați aceste 4 mituri matrimoniale ACUM Doamnelor
Stai departe de așteptările nerealiste învățând aceste 4 mituri ale relației.
Trebuie să fie vina mea
Când eram copil, mi s-a spus că totul este vina mea. În cele din urmă, am crezut. În realitate, nimic nu a fost vina mea. Ca adult în recuperare, eu
Cu toții trebuie să ne ușurăm uneori
Ultimele săptămâni au fost destul de haotice pentru mine. Banii au fost o problemă, m-am mutat într-un oraș nou, nepotul meu s-a născut, am primit o nouă slujbă de scriitor, am avut al 29-lea
8 elemente de bază pentru rezistență
Reziliența este capacitatea de a se adapta la stres și schimbare, de a reveni și de a reveni din experiențele negative și din uzura vieții de zi cu zi. Rezistența este
Albastru în față: când cealaltă persoană nu „primește”
Te-ai simțit frustrat pentru că cineva apropiat pur și simplu nu „înțelege”, chiar dacă ți-ai explicat ideea mereu? În acele vremuri, nu
Când fericirea nu este o alegere
Poetul american T. S. Eliot a scris: I-am spus sufletului meu, rămâneți nemișcat și așteptați fără speranță, pentru că speranța ar fi speranță pentru un lucru greșit; așteptați fără dragoste, după dragoste
Sinuciderea nu este răspunsul la situația ta
Ești la capătul frânghiei tale și nu o poți îndura mult mai mult. Te doare și suferi și simți că nu există nicio speranță. Primul lucru pe care
Plângând pierderea timpului
Uneori, a începe o viață nouă poate aduce durere și regret pentru viața veche. Deși sunt fericit că am experiențe noi fără durerea și anxietatea trecutului,
O abordare Zen a depresiei
În cartea sa, Going to Pieces Without Falling Apart, psihiatrul Mark Epstein, M.D. spune faimoasa poveste budistă a lui Kisagotami și a sămânței de muștar: Un tânăr
Modul în care creierul creează o dependență de opioide
Opioidele există de foarte mult timp și sunt utilizate ca analgezice pentru a ajuta pacienții să facă față durerii post-chirurgicale. Amândoi au ajutat și au făcut rău oamenilor
Cuplurile pe care le întâlnești în consiliere: Regina de gheață și martirul
Prima mea postare din această serie a abordat-o pe domnul Perfect și nevasta lui nebună. Aici ne întoarcem la Regina de gheață și Martirul, un alt cuplu văzut în mod obișnuit. Aici sunt câteva
Ai dreptul să spui nu
Atât de mulți dintre noi ajungem să spunem da activităților, evenimentelor și chiar ideilor doar pentru a regreta. Ajungem să răspundem la întrebări prea personale sau de-a dreptul nepoliticoase.
Importanța obținerii ajutorului pentru frică și anxietate
Obținerea de ajutor profesional pentru a face față fricilor și anxietăților persistente este cel mai important pas în recuperarea dumneavoastră. Mulți oameni sunt reticenți la
Cum să fii sârguincios în recuperarea ta
Recuperarea este un proces lung. Este nevoie de timp și este nevoie de răbdare pentru a obține un echilibru relativ și pentru a găsi o măsură de sănătate după ce ați fost diagnosticat cu un
Familii angajate în Remorcherul distrugător: Cum să renunți la frânghie
Tug of war este un joc antic care se crede că a început în secolul al VIII-lea î.Hr. ca un exercițiu de antrenament pentru războinici. Astăzi este un joc distractiv de obicei jucat la
Uita de raceala! Aflați cum să preveniți prinderea stresului pasiv
Cercetările arată că prinderea stresului unei alte persoane - sau „stresul pasiv” - este similară cu răcirea obișnuită.
.jpg)
8 pași pentru a te plăcea (mai mult)
Observați cuvântul „like”. Nu voi fi atât de îndrăzneț încât să introduc opt pași care te vor face să te iubești pe tine însuți. Pași pentru bebeluși, nu? Pentru unii, iubirea de sine este un nu
Deprimat? Ar trebui să fii în terapie și să iei un antidepresiv
Dacă sunteți ca majoritatea persoanelor cu depresie, probabil că ar trebui să vă angajați în două tratamente simultane - un tip de psihoterapie combinat cu un
