10 strategii de rezolvare a problemelor care funcționează
Nimănui nu-i plac problemele. Dar ele fac parte din viață, deci este important să găsiți modalități eficiente de a face față acestora. Următoarele strategii vă pot ajuta
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
Micul secret al OCD
Acesta este micul nostru secret: am jefuit o bancă. Cel puțin asta îmi scuipă mintea. Și, după părerea mea, sunt probabil să jefuiesc din nou și din nou. Când merg
Cum să devii o persoană de dimineață în 5 pași
Oamenii diferiți preferă să lucreze în momente diferite ale zilei. Unii se găsesc cei mai productivi dimineața; altele sunt mai bune ca noaptele. In orice caz,
ADHD pentru adulți: încă 5 sfaturi pentru gestionarea tehnologiei
Psihoterapeutul și antrenorul ADHD Terry Matlen, MSW, ACSW, consideră că tehnologia este o sabie cu două tăișe pentru adulții cu ADHD. Te ajută să fii eficient. Dar
Insights for Success from Neuroscience
Pentru căutătorul iluminării, nu este nimic de temut și multe de învățat din secretele neuroștiințelor. Trucurile creierului - uneori numite hacks - sunt
Înțelegerea PTSD și efectele sale asupra căsătoriei
Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) este o afecțiune de sănătate mintală care apare în urma unui eveniment care pune viața în pericol, cum ar fi lupta militară, dezastrele naturale,
Când confundați productivitatea excesivă sau ocupația cu succesul
Astăzi încercăm să nu „pierdem” niciun timp. Când așteptăm la coadă, verificăm e-mailurile pe telefoanele noastre și poate compunem câteva răspunsuri. Când avem 10 minute până
Cum introvertitii fac față situațiilor stresante
Introvertitilor le este greu să se adapteze în diferite domenii ale vieții lor, deoarece se confruntă cu factori de stres pe care extrovertiții nu le fac. Este greu să te descurci cu oamenii
Indiferența politică: adevăratul „nebun”
Nu întreba, nu spune. Naiv, ați crezut că Congresul a aruncat fără moarte această relicvă cu ani în urmă. Din păcate, când vine vorba de probleme de sănătate mintală printre
Postarea selfie-urilor te face narcisist?
Am scris anterior că postarea selfie-urilor nu este o tulburare (nu, îmi pare rău, selfita nu există). Alții au sugerat chiar că postarea de selfie-uri este simplă a
Nu te mai simți niciodată ca un pierdut din nou cu un locus de control corect
Cum ați făcut un test, cât de bine vă țineți de dietă și cât de exact executați o rețetă nouă este văzut diferit în funcție de locația dvs. de control. OMS
ADHD pentru adulți: 5 sfaturi pentru gestionarea tehnologiei, astfel încât să nu vă gestioneze
Tehnologia pentru ADHD poate fi atât o binecuvântare, cât și un blestem. Pe de o parte, ajută adulții cu ADHD să rămână productivi. La urma urmei, puteți utiliza tehnologia pentru a reaminti
Două părți ale sufletului meu anxios și depresiv
Ieri Ieri m-am trezit și nu am putut ajunge până la capătul blocului meu în timp ce mă plimbam cu câinele înainte ca această panică copleșitoare, ieșită din albastru să mă lovească. eu
Sfaturi pentru a dormi liniștit în timp ce este anxios
Pe baza experienței mele, există două motive principale pentru probleme cu somnul: fie sunteți entuziasmați de ceva, fie sunteți anxioși de ceva. încă pot
Importanța confortului cu disconfortul
Când ne exercităm, ne întărim mai mult decât doar corpul? Într-un articol recent, Brad Stulberg a explicat cum antrenamentul întărește mintea. Fizic
Construirea încrederii și Jocurile Olimpice Speciale
Tommy era îngrozit să călătorească la Columb. El a fost programat să concureze la Special Olympics în acel weekend. Tommy are tulburări de anxietate, ADHD și autism și
Lentile bipolare
Explicarea întunericului total cuiva care a trăit doar în lumina soarelui ar fi o sarcină dificilă. Ar trebui să te creadă și să aibă încredere în ceva în care ei
7 moduri distractive de a vă conecta cu partenerul dvs.
În timp ce legătura dvs. cu partenerul dvs. este un lucru serios, nu trebuie să faceți acest lucru într-un mod serios. A fi jucăuș și prostesc unul cu celălalt este puternic.
6 sfaturi pentru dezvoltarea propriei inspirații
Terapia este benefică, dar TU trebuie să depui eforturi și să lucrezi la tine. Iată cum să-ți dezvolți propria intuiție și să încurajezi încrederea în sine.
8 motive sănătoase pentru a renunța la obiceiurile tale proaste
Vine un moment de auto-socoteală în viața tuturor. După luni și, eventual, ani de zile, dându-vă viciilor cunoscute și permițându-vă să vă strecurați în rău
