Whiplash este foarte tratabil și, de cele mai multe ori, primul tratament încercat este un bretel cervical, cunoscut și sub numele de guler cervical. Brațul va oferi sprijin gâtului dvs. pe măsură ce țesuturile moi (mușchi, ligamente etc.) se vindecă de vătămarea biciului. Aceste țesuturi moi ar trebui să vă ajute gâtul, dar, desigur, atunci când sunt rănite, nu își pot face treaba foarte bine. Acolo este foarte
Dacă ai fost vreodată într-un accident de mașină și ai avut dureri în gât, cel mai probabil ai avut bătăi de cap. Whiplash, numit și entorsă a gâtului sau tulpină a gâtului, este o vătămare a țesuturilor moi ale gâtului. De obicei este cauzată de extinderea bruscă (mișcarea înapoi a gâtului) și de flexie (mișcare înainte a gâtului). Acest tip de accidentare e
Bulionul osos este în tendință în zilele noastre, dar bulionul savuros și satisfăcător, obținut din carcase de carne sau păsări de cuptor lent, este într-adevăr un remediu de modă veche pentru aproape orice lucru te doare. Mulți nutrienți asociați cu țesutul osos și articulațiile sănătoase - calciu, fosfor, vitamina D și proteine de colagen - sunt concentrate în oasele animalelor. Așadar, are sens că atunc
Calciul este unul dintre elementele principale ale oaselor puternice și sănătoase - inclusiv oasele coloanei vertebrale. Mâncarea unei diete bogate în calciu poate ajuta la prevenirea unor probleme grave ale coloanei vertebrale, cum ar fi fracturile coloanei vertebrale și osteoporoza. Cel mai bun mod de a obține suficient calciu este să mănânci o mulțime de alimente bogate în calciu, dar este posibil să ai nevoie de un supliment de calciu pentru a te asigura că consumi suficient zilnic. Acest artico
Este mai bine când vine vorba de suplimentarea cu vitamina D pentru adulți sănătoși? Răspunsul pare a fi nu, potrivit unui studiu recent realizat în JAMA . Acest studiu, care a implicat pacienți fără deficiență de vitamina D sau osteoporoză, a descoperit că suplimentarea cu doză mare de vitamina D timp de 3 ani a fost legată de scăderi ușoare ale densității osoase, cu cea mai mare scădere în rândul pacienților care au luat 10 000 UI pe zi. Capsulele de vitamina
Mai mult de jumătate dintre adulții din Statele Unite folosesc suplimente alimentare, conform Centrelor pentru controlul și prevenirea bolilor. Oamenii iau suplimente din mai multe motive, inclusiv probleme legate de spate și gât, cum ar fi artrita vertebrală, osteoporoza și durerile articulare. În ti
Pentru unele persoane ale căror dureri cronice de spate sau de gât nu sunt controlate în mod adecvat cu calmante, suplimentele alimentare pot părea o opțiune atractivă. Multe suplimente alimentare și ierburi sunt publicitate ca tratamente pentru durere și inflamație. În timp ce unii oameni pot găsi ierburi și suplimente utile pentru ameliorarea sau reducerea durerii lor, este important să știți că acestea nu sunt pastile magice care pot vindeca durerea sau depresia care pot însoți afecțiuni cronice sau dureroase legate de coloana vertebrală. O discuție cu furn
Fracturile coloanei vertebrale sunt cauzate de traume sau de afecțiuni care slăbesc oasele. Trauma accidente auto Falls sport acte violente (de exemplu, împușcat) Un eveniment traumatic poate pune prea multă presiune asupra coloanei vertebrale, iar vertebrele se pot rupe, deoarece nu suportă forța. Traum
Ce este o fractură a coloanei vertebrale? O fractură a coloanei vertebrale este atunci când rupeți un os în coloana vertebrală - aceasta este definiția de bază. Coloana vertebrală este formată din vertebre stivuite una peste alta. (Puteți afla mai multe despre acest lucru în articolul Anatomia fracturilor spinării.) Vertebrele
Oasele tale conțin mult calciu; aproape 100% din calciul dvs. total este în oasele dvs., de fapt. Calciul este nutrientul care te ajută să construiești oase noi, așa că, de-a lungul vieții, trebuie să obții suficient calciu dacă vrei să ai oase sănătoase. Dacă aveți osteoporoză și sunteți predispuși la fracturi, este și mai important să obțineți suficient calciu. Fără suficientă vitami
Osteoporoza este o boală a oaselor care determină slăbirea oaselor tale. Pentru a înțelege mai bine osteoporoza și cum îți afectează coloana vertebrală, ajută la cunoașterea anatomiei coloanei vertebrale și din ce sunt formate oasele. Pentru a înțelege mai bine osteoporoza și cum îți afectează coloana vertebrală, ajută la cunoașterea anatomiei coloanei vertebrale și din ce sunt formate oasele. Tipuri de țesuturi os
Uitați de toate acele promisiuni vagi pe care vi le faceți singuri despre a mânca mai bine și a vă privi greutatea în timpul sărbătorilor de iarnă care se concentrează pe alimente și pe vremuri distractive. Anul acesta, aveți un plan în vigoare și specificați-vă cu privire la alegerea stilului de viață care vă poate ajuta să rămâneți cât mai sănătos și fără durere. Pe măsură ce sezonul sărbăt
Calciul este cel mai abundent mineral găsit în organism și cea mai mare parte se găsește în oasele noastre. Este unul dintre cele mai importante minerale implicate în tratamentul și prevenirea osteoporozei. Cantități adecvate de calciu în dieta dvs. pot ajuta la reducerea pierderilor osoase cu 30 - 50 la sută! Cantități
Coloana vertebrală se află într-o stare continuă de schimbare, pe măsură ce metabolismul tău se descompune, înlocuiește și reconstruiește osul. Și nevoile nutriționale ale oaselor tale se schimbă mereu, deoarece corpul tău „împrumută” mineralele osoase stocate de care are nevoie în alte scopuri și le înlocuiește cu o nouă alimentare din dieta ta. Cea mai bună metodă de a
Deoarece exercițiile fizice sunt vitale pentru oasele puternice, tratamentul și / sau planul dvs. de prevenire a osteoporozei poate include terapie fizică. Acest lucru ar trebui să vă ajute să învățați cum să încorporați exerciții adecvate în viața voastră. Kinetoterapeutul tău va lucra cu tine pentru a dezvolta un plan de exerciții. Ceea ce faci în t
Alăptarea este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru copilul tău, dar poate avea un efect pe spate și pe gât. Odată ce femeile active se vor putea așeza ore în șir în fiecare zi, gâtul mamei se poate simți dureros de la înfășurarea lui pentru a întâlni privirea bebelușului, iar un spate rigid dur este un rezultat obișnuit din căutarea pentru a găsi poziția perfectă de alăptare - și asta este deasupra epuizarea care vine cu a fi o mamă nouă. SpineUniverse a adresat l
Când vă treziți la articulații rigide complimente ale artritei reumatoide (RA), unul conștientizează fiecare loc în care corpul se îndoaie - articulație, genunchi, încheietura mâinii și gleznă - dar când rigiditatea afectează articulațiile atlantoaxiale și atlanto-occipitale la nivelul gâtului superior, coloana cervicală, boala poate deveni periculoasă. Aceste articulații
Kinetoterapie și exerciții fizice În plus față de medicamente, multe persoane cu artrită pot găsi ușurare de la terapia fizică și exerciții fizice. Kinetoterapia este o metodă de tratament care se concentrează pe ameliorarea durerii, vindecarea, refacerea funcției și mișcării, îmbunătățirea mecanicii corpului, precum și a stării generale a sănătății și a stării de bine. Medicul dumneavoastră vă va
Scop Mușchiul piriformis vă poate comprima nervul sciatic, mai ales atunci când mușchiul este strâns. Această întindere piriformis poate scădea tensiunea în zona inferioară a spatelui (coloana lombară) și a șoldului. Exercițiu recomandat pentru următoarele afecțiuni ale coloanei vertebrale Sciatica (cauzată de sindromul Piriformis) Instrucțiuni Începeți pe spate cu genunchii aplecați și picioarele plate pe podea. Folosind piciorul af
Scop Făcând rotația inferioară a trunchiului, veți lucra la creșterea flexibilității în partea inferioară a spatelui (coloana lombară) și a șoldurilor, permițând o mai mare mobilitate și rotire în coloana vertebrală. Exercițiu recomandat pentru următoarele afecțiuni ale coloanei vertebrale Boala lombară degenerativă a discului Stenoza spinală (cauzată de DDD) Sciatica (cauzată de stenoza spinării) Instrucțiuni Începeți pe spate cu genunchii aplecați și picioarele plate pe podea. Cu genunchii împreună, aduceți
!-- GDPR -->
