Terapia cu lumină este bine cunoscută pentru a ajuta persoanele care suferă de tulburări afective sezoniere, dar noi cercetări sugerează că ar putea ajuta și la durerea fizică.
Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, denumită mai frecvent ADHD sau ADD, este mai mult decât o tulburare a copilăriei. De-a lungul anilor, medicii au crescut la
Psihologul clinic Ryan Howes, doctor, a cunoscut persoane care și-au petrecut mai mult timp cercetându-și rezervările la cină decât următorul lor terapeut. In orice caz,
În esență, cred că toate problemele provin dintr-o teamă de a nu fi „suficient de buni”. Am observat acest lucru când îmi propun să construiesc următorul meu atelier. Lucrez
Hrănirea de sine înseamnă, mai presus de toate, angajamentul față de autocompasiune. - Jennifer Louden Când apare criticul tău intern? Este atunci când vărsați
Consultați aceste trei sfaturi despre modul în care extrovertitii pot face relațiile cu introvertitii să funcționeze cu adevărat!
Lucrurile nu se schimbă; noi schimbăm. - Henry David Thoreau La baza psihologiei pozitive se află cercetarea activităților intenționate. Eficacitatea
Cei care mă cunosc știu că tind să fiu destul de vocal în legătură cu ciclul menstrual (îmi pare rău pentru toți cititorii de sex masculin, dar este adevărul). PMS - și minunatul
Cea mai mare problemă în comunicare este iluzia că aceasta a avut loc. - George Bernard Shaw Statistic, aproximativ 50 la sută din toți oamenii sunt
Compasiunea de sine este puternică. Promovează pacea interioară. Autocritica, opusul autocompasiunii și ceea ce majoritatea dintre noi suntem obișnuiți să practicăm, "este un
În ciuda reformelor recente în domeniul sănătății, putem spune că am realizat cu adevărat paritatea sănătății mintale? Aflați ce puteți face pentru a obține o paritate „practică”.
Este un adevăr de neevitat că tu și partenerul tău vă veți certa sau lupta. Adesea în terapie, văd că cuplurile nu sunt în măsură să rezolve un conflict, mai ales dacă acesta
Există un consens științific din ce în ce mai mare cu privire la faptul că cu cât petreci mai mult timp așezat, cu atât viața ta poate fi mai scurtă și mai puțin sănătoasă. Starea excesivă, cum ar fi la un
Există o mulțime de sfaturi despre gestionarea timpului nostru, organizarea și crearea unor liste de sarcini eficiente pentru a deveni mai productivi. Explorez aceste subiecte în mod regulat
Mai jos este un extras din noua carte Elisha Goldstein, Ph.D., Descoperirea fericirii. Începeți prin a alege unul dintre obiceiurile nedorite pe care le-ați identificat
Vorbește cu orice mamă și vei primi o doză bună de ceva cu care ne ocupăm cu toții la diferite niveluri - vinovăție și regret. Trucul este cum să atenuați aceste preocupări
Chiar dacă sunt membru al Generației Y, mă voi agăța de non-smartphone-uri până când vor deveni învechite. Dar telefonul meu mobil este inclus automat în cotidianul meu
Care sunt diferențele dintre un sociopat și un psihopat? Cercetările arată că acestea sunt două tulburări diferite, cu simptome diferite?
Ador toate fabulele, paradoxurile, koanurile, poveștile de predare și aforismele. Acesta este un motiv pentru care îmi place să-mi păstrez Secretele despre viața adultă - propria mea contribuție. Pentru asta
Mai mult de 1 din 3 femei din Statele Unite au fost victime ale violenței în partenerii intimi (IPV), inclusiv agresiuni fizice, viol sau urmărire, conform
!-- GDPR -->
