7 mantre de recuperare pentru călătoria ta de sobrietate
Lasă oricare dintre aceste șapte mantre să te ajute să transformi sobrietatea în ceva spre care lucrezi, mai degrabă decât împotriva.
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
Combaterea depresiei la locul de muncă
„Combaterea depresiei” nu apare în nicio fișă de post.Îndeplinirea sarcinilor de serviciu - oricât de slabă sau de descurajantă - nu a fost niciodată o problemă pentru mine.
Există cel mai bun moment pentru a vorbi cu terapeutul dvs. - și acest timp este specific pentru dvs.
Probabil că ești conștient de faptul că energia și starea ta de spirit se schimbă pe tot parcursul zilei. Ați observat vreodată că aveți și preferințe pentru anumite activități la anumite
Scoaterea judecătorului din judecată: depășirea vocii tale critice
Ecranul computerului meu și cu mine suntem implicați într-un concurs de observare în ultimele 15 minute. Grevă asta - 30 de minute. Am blocul scriitorului. Să ne evaluăm
De ce nu ne putem accepta - și pași mici pentru a începe
Există tot felul de obstacole care ne împiedică să ne acceptăm pe noi înșine. Pentru început, ar putea fi o combinație de autocunoaștere limitată și răni de la noi
Dieta cu creier: conține puncte de bucurie, nu calorii
Comanda centrală pentru pierderea în greutate nu este partea gânditoare a creierului nostru, partea care învață ce ar trebui să mâncăm. Este creierul emoțional, partea noastră
De ce auto-îngrijirea este esențială
Majoritatea dintre noi vom suferi de depresie la un moment dat. Ar putea fi declanșat de un eveniment traumatic, cum ar fi o ruptură a relației, moartea unei persoane dragi sau
Părinți: nu deveniți coșuri de gunoi emoționale pentru copiii dvs.
Este sănătos să-ți înveți copiii cum să facă față propriilor lor probleme emoționale fără a le arunca pe toate asupra ta.
Terapia asistată la cabaline: un interviu cu Anna Mott
Psihoterapia asistată ecvină (EAP) este o modalitate de tratament experiențială utilizată pentru a ajuta sănătatea psihologică a unei persoane prin interacțiuni direcționate cu un
7 moduri de a te onora în fiecare zi
Ne putem gândi să ne onorăm în multe moduri diferite. Terapeutul Lisa Neuweg, LCPC, îl definește ca „acceptarea tuturor părților din noi înșine:„ binele și răul,
Nu există o întrebare simplă
Ai crede că o întrebare simplă ar fi întâmpinată cu un răspuns simplu. Uneori, este adevărat. Dar de multe ori, o întrebare simplă stârnește o baraj de
Când te bazezi prea mult pe ceea ce gândesc alții
Îți pasă de ceea ce cred ceilalți este total normal. De asemenea, este adaptiv. „[V] aluarea gândurilor și opiniilor altora este ceea ce ne ajută să construim relații [și]
Când zi de zi este ziua jocului: Cum să gestionezi gândurile tulburătoare
Mulțumesc, Lee Corso. Lee Corso, pentru fotbalul neinformat, este analistul scandalos pentru ESPN's College Gameday. Specializat în clișee bine purtate - cu
Este egoist să ne jelim pentru noi înșine când moare cineva iubit?
Este un fapt științific că toți ne întristăm diferit și, uneori, ne plângem propriile pierderi decât plângem de moartea celor dragi.
Cine poate beneficia de o terapie individuală?
Toată lumea poate beneficia de a vorbi cu un terapeut. Dar există un grup (mare) de persoane cu o problemă care se potrivește mai ales pentru terapie.
Menținerea simțului dvs. de sine ca mamă la domiciliu
Nu știu cine sunt altceva decât mama. Chiar și atunci când am timp și pot face orice vreau, nu mai știu ce îmi place să fac. Mă simt invizibil. eu doar
7 sfaturi despre stăpânirea schimbărilor
„Nu poți controla ceea ce ți se întâmplă, dar poți să-ți controlezi atitudinea față de ceea ce ți se întâmplă și, în asta, vei stăpâni schimbarea mai degrabă decât
4 pași pentru a-ți face visele o realitate
Toată lumea își bate joc de visători. „Ești un visător”, a spus prietenul Angelei. Angela știa că este o insultă și că ceea ce spunea este că un visător nu poate
Recuperarea după afacerea ta
Dacă tu ești cel care a înșelat, probabil ai de-a face cu emoții de vinovăție și rușine. Poate că ești chiar supărat pe tine sau pe soțul tău. Ai putea de asemenea
5 strategii suplimentare pentru a-ți ajuta adolescentul să-și consolideze valoarea de sine
Este important ca adolescenții să aibă o auto-valoare solidă. Este important pentru ei să știe că contează și că sunt deja dragi și demni. Pentru că atunci când copiii au
