Învățând să fii asertiv în loc de pasiv-agresiv
Este atât de frustrant. Este uimitor. Este provocator de furie. Este nesincer. Comportamentul pasiv-agresiv este toate aceste lucruri și multe altele. Deci, de ce să faci bine
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
5 moduri de a face față a fi umilit de un iubit
Sentimentele tale contează și dacă persoana iubită spune ceva care nu se simte OK ... nu este OK!
Ai o strategie de recul?
Iată ce știu cu siguranță: dacă sunteți o ființă umană care a trăit mai mult de cinci minute pe această planetă, vă veți confrunta cu unele adversități. Provocarea este o
Schizofrenia este cel mai bine tratată cu combinația de medicamente și psihoterapie
Mergând împotriva zeci de ani de înțelepciune convențională, noi cercetări robuste de la Institutul Național de Sănătate Mentală sugerează că schizofrenia nu ar trebui să fie doar
Cum vorbi cu tine însuți îți poate salva căsătoria
Oamenii nu se supără doar. Ele contribuie la supărarea lor. ~ Albert Ellis Pentru o căsnicie bună, cine crezi că este cea mai importantă persoană cu care ești
Nu vă lăsați mintea creativă să vă alimenteze anxietatea socială
Mulți care suferă de anxietate socială sunt indivizi extrem de sensibili, introspecți, care pur și simplu cad în capcana minții unei conștiințe extreme de sine
Alegerea de a nu te supăra
Presupunem adesea că răspunsurile noastre emoționale sunt dictate de situație. Când trăim un eveniment supărător, credem că nu avem de ales decât să
3 Mai multe instrumente și sfaturi pentru navigarea stresului când ești deprimat
Când sunteți deja deprimat, stresul vă agravează simptomele. Stresul îți stimulează doar anxietatea și copleșirea, a spus Robin Starkey Harpster, MA, MFT, a
De ce funcționează de fapt să te duci la culcare furios
Uită de vechile sfaturi ale bunicii despre a nu te culca niciodată supărat; în realitate, vă poate AJUTA pe dvs. și pe partenerul dvs. să lucrați prin argumentul dvs.
În profunzime: site-urile curioase ale centrelor americane de dependență, inclusiv MentalHelp.net
Continuarea tradiției practicilor de marketing online îndoielnice de către centrele de tratare a dependenței - care sunt o industrie imensă și în creștere - compania
8 sfaturi pentru a te elibera de o rutină
Când suntem prinși într-o stare de inerție frustrantă, nimic nu are sens și speranța unei evadări ne scapă. Amintiți-vă, nu suntem niciodată cu adevărat blocați. Chiar și atunci când suntem
Mai multe informații de bază pentru supraviețuitorii traumei
În ultima mea postare am prezentat motivele pentru care supraviețuitorii traumei nu reușesc adesea să obțină sprijinul de care au nevoie, cum se simte după traumă, cât de ușor este să diagnosticați greșit
6 moduri suplimentare de reducere sau oprire a gândurilor de curse care împiedică somnul
Este într-adevăr frustrant când stai culcat în pat și gândurile tale pur și simplu nu se vor opri. S-ar putea să fie gânduri despre ceea ce trebuie să faci mâine sau gânduri
4 moduri de a elibera furia
„A te ține de furie”, a spus Buddha, „este ca și cum ai bea otravă și ai aștepta ca cealaltă persoană să moară”. Nu știu despre tine, dar simt că veninul curge
Suicidul și efectul Werther: un mesaj de la margine
La sfârșitul lunii septembrie, care este Luna Națională de Conștientizare a Prevenirii Suicidului, am aflat că ratele de sinucidere sunt maxime atunci când o celebritate se sinucide. revizuirea
Indiferent dacă te întâlnești sau te-ai căsătorit - fii tu însuți!
Fii tu insuti; oricine altcineva este deja luat. ~ Oscar Wilde Probabil ai auzit că este mai bine să fii tu însuți. Sună ușor, nu-i așa? Totuși mulți dintre noi, dorind
Alungarea eșecului prin schimbarea percepției
O lume plină de alb-negru fără gri ar fi o lume mai simplă. Luați matematica, de exemplu. Chiar nu există zone gri cu matematica. Matematica este ca realitatea
Teama de a pierde
În cazul în care nu ați avut suficientă grijă, există un nou sindrom de sănătate mintală la orizont, cu un acronim funky. Este FOMO: frica de a pierde.
ADHD și adulți: încă 5 lucruri care te fac să te simți copleșit și sfaturi de ajutor
Când aveți ADHD, este ușor să vă simțiți copleșiți. Simptomele îngreunează navigarea în toate zonele vieții tale. Recent, în această piesă, am împărtășit patru
Învățarea rezilienței de la sportivii de elită
Ai văzut vreodată sportivi tineri care aveau un potențial mare? Păreau că au toate darurile. Știai că vor excela, poate că vor deveni profesioniști - ei
