Mindful Parenting într-un ciclon
Păsările care supraviețuiesc ciclonilor zboară chiar în inima acesteia. Energia ei îi ridică deasupra frământărilor. Profesorul meu de la ora de meditație vorbea recent
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
6 moduri de deconectare și de stres
Stresul, anxietatea, oboseala cronică, lipsa de somn și copleșirea sunt atât de adânc țesute în viața noastră în aceste zile încât căutăm în mod regulat modalități de decomprimare. Pe
Relaxare, auto-îngrijire și modelare
Este timpul să ridicați copiii de la grădiniță, să începeți cina și să luați o mulțime de rufe. Crește tensiunea arterială? Printre sarcinile zilei, există
4 descoperiri ale științei creierului care schimbă jocul redefinind fericirea
Ați încercat vreodată să vă spuneți „să vă relaxați” și „să vă bucurați” de o navetă plină de trafic neașteptată, care vă va întârzia cu siguranță? Îți tot spui
Urmați aceste 7 reguli de aur pentru o viață fericită
Vrei o viață mai fericită? Încearcă să-i ajuți pe ceilalți, să eviți dramele, să rămâi fidel angajamentelor tale și mai multe sfaturi pentru a trăi fericit.
Modul în care trauma poate declanșa transformarea pozitivă
Există o concepție greșită comună în jurul traumei. Presupunem că, după ce cineva are traume, ar putea dezvolta tulburări de stres post-traumatic (PTSD) sau
6 Semne secrete ale depresiei ascunse
Mulți oameni merg prin viață încercând să-și ascundă depresia. Unele persoane cu depresie ascunsă își pot ascunde depresia ca profesioniști, mascați-le
Cum ne contaminează rușinea viețile - și o cale spre vindecare
Rușinea este o emoție adesea nerecunoscută care înăbușă valoarea de sine și ne îndeamnă să construim un eu fals care este deconectat de ceea ce suntem cu adevărat. Acest articol explorează natura distructivă a rușinii toxice și modul în care am putea face câțiva pași spre vindecare
Oamenii sunt conduși de emoții
Răspunsurile emoționale care ghidează o mare parte din comportamentul uman au un impact extraordinar asupra politicilor publice și afacerilor internaționale, determinând oficialii guvernamentali să facă acest lucru
Puterea ipotezelor de relație
Cu toții facem presupuneri de relație. Presupunem ce simte sau gândește o altă persoană. Presupunem cum ne va răspunde acea persoană. Creăm un
-detect-changes-in-bipolar-mood.jpg)
Smartphone-ul dvs. poate (sau poate să nu) detecteze modificări ale dispoziției bipolare
Unele mass-media din acest weekend trecut ne-au spus „Cum poate detecta smartphone-ul dvs. tulburarea bipolară”. Pe baza noilor cercetări, susține un cercetător
5 moduri de a trata mai bine criticile
"Hei, ai un moment să discuți în biroul meu?" Indiferent de context, aceste cuvinte pot provoca teamă chiar și în inima celui mai încrezător interpret de top. Și
Ajutarea altcuiva poate atenua depresia
Dr. Karl Menninger, celebrul psihiatru, a fost odată întrebat în urma unei prelegeri despre sănătatea mintală: „Ce ați sfătui o persoană să facă, dacă persoana respectivă ar simți o
3 tehnici de artterapie pentru a face față anxietății
Artoterapia poate fi valoroasă în navigarea anxietății. Poate deveni un alt instrument sănătos din colecția noastră, indiferent dacă anxietatea dvs. este ocazională sau cronică. Unul mare
Ce să dezvăluie unui soț
Într-o căsnicie bună putem fi noi înșine mai mult cu partenerul nostru decât cu oricine altcineva din lume. Putem avea imperfecțiuni și totuși să fim iubiți. Fiind vulnerabil
Mind Over Mood: Întrebări și răspunsuri cu autorii Dennis Greenberger și Christine A. Padesky
Când te lupți cu anxietatea sau depresia, se simte ca și când nu te vei mai îmbunătăți niciodată. Te vei simți mereu așa. Se simte ca norii întunecați nu vor face niciodată
De ce Baby Talk este bun pentru sugarul tău
Dacă ai fost vreodată în preajma unui nou-născut, probabil te-ai trezit angajând într-un fel de discuție despre bebeluși. Majoritatea adulților nu par să se ajute singuri.
Îmbunătățirea comunicării în relații
Pentru a parafraza mantra unui agent imobiliar, cele trei chei ale unei căsătorii de succes sunt „comunicarea, comunicarea și comunicarea”. Fără o comunicare bună
.jpg)
5 cadouri prețioase pentru a te oferi (care se întâmplă doar ca să nu ai preț)
Când ți-ai dat ultima dată o șansă? Iertare? Timp?
5 moduri de a accesa temerea în viețile noastre
Uimirea este în jurul nostru. Sunt frunzele schimbătoare ale toamnei, apusurile roz și zăpada care ne cade pe fețe. Este în momente mari, cum ar fi zile de naștere, dușuri pentru copii și nunți.
