Remodelarea creierului pentru a vă îmbunătăți viața
Creierul își poate schimba structura neuronală și poate produce neuroni noi. Iată câteva sfaturi despre cum să vă remodelați creierul pentru a vă îmbunătăți viața: identificați ce
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
Trauma vindecătoare: victimizarea nu are zonă gri
"Pot fi schimbat prin ceea ce mi se întâmplă. Dar refuz să fiu redus prin asta." - Maya Angelou, Scrisoare către fiica mea Un pas important în vindecarea sexuală,
5 moduri de a reduce sau a opri cursele de gânduri care blochează somnul
Nu pot să uit să aduc acele acte cu mine mâine! Nu pot uita să plătesc acea factură! Trebuie să sun la bancă! Nu-mi vine să cred că mi-a spus asta. Ce a făcut
Ziua mondială a sănătății mintale 2015: aparținem împreună
Sunt un mare fan al cântăreței / pianistului Gavin DeGraw. În calitate de scriitor, tind spre muzicieni care scriu versuri convingătoare, iar el face asta și pune convingător
Informații de bază pentru supraviețuitorii traumei
Simptomele traumei sunt adesea confundate cu alte tulburări. Mai jos sunt câteva informații de bază pentru supraviețuitorii traumei și o listă practică a lucrurilor pe care le puteți face
.jpg)
Cum să duci munca acasă (calea sănătoasă)
Să recunoaștem: stilul de viață tradițional de la 9 la 5 a dispărut de mult. Pentru mulți dintre noi, nu este neobișnuit să rămâi la birou până la 7 sau 8 sau să arzi miezul nopții
Unde este demnitatea pentru țările rurale cu venituri reduse precum Nepal?
Tema Zilei Mondiale a Sănătății Mintale din acest an, „Demnitatea în sănătatea mintală”, îmi amintește de un anumit pacient pe care l-am văzut în al doilea an de rezidențiat în
Demnitate și viață cu o boală mintală
Demnitatea este ușor de luat de la sine înțeles. Este ceva ce presupunem că ni se va oferi atunci când intrăm în contact cu guvernul, un sistem de sănătate sau chiar
Tulburare bipolară și abuz de droguri
Este foarte obișnuit să găsești persoane cu bipolar care consumă medicamente de un fel sau altul. Dacă ar fi să experimentați interferența constantă, întreruperea și durerea pe care
Semnele de poveste Este timpul să vezi un terapeut cuplu
Cuplurile deseori așteaptă mult prea mult pentru a merge la terapie. „Potrivit lui John Gottman, cuplurile așteaptă în medie șapte ani de la apariția unei probleme„ demne de terapie ”
Cum să ai o relație mai fericită fără terapie de cuplu
Simți că relația ta are nevoie de un pic de impuls, dar nu ești prea pregătit pentru terapia cuplurilor? Încercați aceste 5 sfaturi de relație pentru a vă recupera mojo-ul!
5 Instrumente și sfaturi pentru navigarea stresului când ești deprimat
Nu este surprinzător faptul că stresul poate avea efecte dăunătoare asupra depresiei. Adică, „hormonii stresului precum cortizolul pot exacerba efectele unei depresii existente.
De ce natura este atât de bună pentru sănătatea ta mintală
Unde te-ai dus în ultima ta vacanță? Dacă locuiți în oraș sau în suburbii, există șanse mari să-l petreceți într-un cadru natural, poate la un hotel
7 lucruri pe care le-am învățat despre mine după ce am primit un câine
După cum am menționat, eu și familia mea tocmai am obținut un nou cățeluș - un cockapoo pe nume Barnaby. Are paisprezece săptămâni și este super dulce și încântător. Cu toate acestea, el
3 abilități învățate în terapia cuplurilor de care pot beneficia toate cuplurile
De multe ori ne gândim la terapia conjugală ca la o ultimă soluție. Presupunem că numai cuplurile cu probleme „grave” ar trebui să o caute. Presupunem că numai cuplurile aflate în situații de rău
Cum să gestionați atacurile de panică
Există multe lucruri în viață de care trebuie să te temi. Puteți fi răniți sau uciși în nenumărate feluri. Te poți pierde. Poți să te faci de râs. Ceva poate
Despre viața simplă și cu integritate
În vârsta de douăzeci de ani, scriitoarea și activista Eileen Flanagan a petrecut doi ani predând limba engleză în țara Botswana, care se învecinează cu Africa de Sud și Zimbabwe.
Când abuzul devine negare
„Victima care este capabilă să articuleze situația victimei a încetat să mai fie victimă: a devenit o amenințare”. - James Baldwin, obișnuiam să gândesc
Testarea genetică a medicamentelor psihiatrice: încă nu există
Doar pentru că poți face ceva nu înseamnă că ar trebui să o faci. Mulți dintre noi ar putea conduce o bicicletă pe o autostradă, dar nu ar fi un lucru înțelept să o facem. Multe
ADHD și adulți: 4 lucruri care cauzează copleșirea și ce poți face
Când aveți ADHD, multe lucruri vă pot face să vă simțiți copleșiți. De fapt, s-ar putea să simți că ești mereu în urmă și că te joci din urmă. S-ar putea să alergi
