Categorie :
Activitate fizică: 30 de minute pe zi
Patinajul online, bicicleta, înotul, mersul pe jos sau jocul de fotbal - indiferent de activitate - puteți beneficia de cel puțin 30 de minute de exercițiu pe zi. Dar nu trebuie să vă antrenați pentru ca un triatlon să fie în formă fizică. Doar dacă opriți televizorul sau computerul și mergeți la o plimbare rapidă de 30 de minute prin cartier sau jucând regulat joc de baschet de 20 de minute în mod regulat, este incredibil de benefic pentru sănătatea dvs. Cu cât ești mai ac
5 lecții în exprimarea sentimentelor tale
Îți faci un serviciu când eviți să-ți recunoști sentimentele.
Cum să faci față unui cuib nou gol: sfaturi și strategii pentru o tranziție lină
Deși poate fi dureros și greu, îl poți trece cu succes și vei învăța să iubești noua viață care te așteaptă în cuibul tău gol. A ajunge la acest punct este un proces în două părți.
Părinții mei Mă pun mereu în mijlocul divorțului lor
De la un adolescent din S.U.A.: Părinții mei sunt separați de 2 ani. La început am fost foarte supărat pe mama mea pentru că ea l-a înșelat pe tatăl meu. În cele din urmă am
Posturi Populare
Mama mea nu mă va lăsa să văd un consilier
De la un adolescent din S.U.A.: Sunt un junior (17 ani) din liceu care se ocupă de unele probleme mentale de foarte mult timp. Tatăl meu a abuzat-o pe sora mea....
Pe măsură ce vara se încălzește, mulți se transformă în Moody și mai puțin utile
Noile cercetări au descoperit că, atunci când este extrem de cald, suntem mai puțin predispuși să fim de ajutor sau „prosociali”. Publicat în Jurnalul European de Psihologie Socială,
Există vreo modalitate de a face față agresiunii sexuale ca minor fără implicarea părinților?
Recent am început să mă întâlnesc cu un psiholog școlar pentru lipsa de motivație și agresiunea sexuală a unui atacator aleatoriu pe care am suferit-o vara aceasta. In orice caz,
Părinții mei sunt prea controlanți?
De când eram tânără, mi-am ascultat părinții și rareori le-am dat o problemă. Când eram student la liceu, am început să-mi restricționez mâncarea
Dacă tata se teme de medicul dentist, copiii tind să urmeze costumul
Un nou studiu de la Universitatea din Madrid evidențiază rolul important pe care îl joacă părinții în transmiterea fricii dentistului în familia lor. Teama de a vizita
Alegerea Editorului 2026
Tatăl meu are sindromul Asperger?
De la un adolescent din S.U.A.: Bună, m-am întrebat dacă tatăl meu are o tulburare de comunicare / înțelegere sau ceva legat de sindromul Asperger. El....
Articole Interesante
!-- GDPR -->