Categorie :
5 mituri despre gestionarea anxietății
Mulți oameni dețin diverse mituri care le pot bloca și sabota tratamentul de anxietate. De fapt, aceste credințe pot alimenta și perpetua anxietatea. Sub două anxietăți
Rutina de consolidare a spatelui: partea 1
Următorul program ar trebui să fie efectuat de două ori pe zi, luând mai puțin de cincisprezece minute de fiecare dată. Aceste exerciții, combinate cu exerciții aerobe, alimentație adecvată și bune obiceiuri de postură îți pot îmbunătăți dramatic flexibilitatea și sănătatea generală. Verificați întotdeau
Somnul profund poate reconecta creierul anxios
O noapte nedormită poate declanșa o creștere de până la 30% a nivelului de anxietate, în timp ce un somn bun tinde să stabilizeze emoțiile, potrivit unui nou studiu realizat la
Gestionarea membrilor familiei bolnave mintal
Tatăl meu este narcisist și la limită. Am văzut semne că ar putea fi și el histrionic și antisocial. El a fost pastor, dar când a părăsit
Posturi Populare
Personalitatea poate ascunde depresia
Noi cercetări sugerează că personalitatea unui individ poate masca simptomele depresiei, amânând îngrijirea adecvată. Cercetătorii au descoperit că personalitatea afectează....
Podcast: Animale de serviciu vs. Animale de sprijin emoțional
Animalele de serviciu sunt animale (de obicei câini) instruiți pentru a ajuta persoanele cu dizabilități de un fel sau altul. Oaspetele din această săptămână explică diferența dintre animalele de serviciu și animalele de sprijin emoțional, inclusiv unele legi surprinzătoare (sau lipsa acestora)
Gânduri nesuicidale
Oamenii înseamnă, de obicei, „mass media” atunci când se referă la mass-media, dar sunt și multe voci mici care devin una mare împreună. Social media este media. Daca ai
Aveți ADHD? Proiectarea unui mediu care vă aprinde atenția
Când aveți ADHD, se poate simți ca orice și totul vă împiedică concentrarea. Totul este mare și orbitor. Totul distrage atenția. Televizorul.
Îți iubește iubitul cu foarte multe calități care te-au atras?
Ești înnebunit chiar de calitățile care te-au atras către iubita ta? Cu câteva zile în urmă, am citit piesa de pe Wall Street Journal a lui Elizabeth Bernstein, Cum să te descurci
Alegerea Editorului 2026
Am schizofrenie?
De la un adolescent din Malaezia: nu știu dacă sunt paranoic sau nu, dar aș prefera să fiu în siguranță decât să-mi pare rău. De când eram tânăr (a început pe la 10) am fost....
Articole Interesante
!-- GDPR -->