De ce vă simțiți și mai obosit în timpul blocării
Oamenii din întreaga lume sunt blocați. Mulți - deși nu toți - au brusc mai puține angajamente în calendarele lor decât le-au avut vreodată. Eliberat de
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
Panică pandemică liniștitoare: un exercițiu de atenție
Pe măsură ce experimentăm în mod colectiv o urgență de pandemie prelungită din cauza răspândirii coronavirusului și pe măsură ce ne facem drum printr-o nouă normă de socializare
Cum să simțiți toate sentimentele dvs. declanșate de pandemie
Pentru mulți dintre noi, pandemia a declanșat o tornadă de emoții. Și nu ne putem baza pe practicile noastre obișnuite de auto-îngrijire pentru a ne trage, ceea ce ne poate face să simțim
Podcast: Ce este Mindfulness?
Ești o ființă umană, nu un om care face. Atunci când a fost ultima dată când te-ai lăsat să fii? În podcastul de astăzi, discutăm atenția.
Stresul banilor: 6 pași pentru combaterea anxietății financiare
Antrenorul de bani și planificatorul financiar David Gellar oferă șase pași pentru depășirea anxietății dvs. financiare.
Când structura și supravegherea devin bariere în dezvoltarea copilului: 3 idei importante pentru creșterea copiilor mici
Structura și supravegherea sunt principii importante în creșterea copiilor sănătoși, curioși și conectați. Dar când acestea devin prea rigide, anxietatea și
Ce să faci când iertarea nu este o opțiune
Uneori iertarea nu se va întâmpla; iată ce poți face în schimb.
Urmărirea emoțiilor ca parte a unei rutine zilnice în timpul unei pandemii
Dacă sunteți ca mulți, probabil că aveți calendarul marcat cu câte zile ați rămas acasă în timpul acestui „nou normal”. Cu toții vrem să ne întoarcem
Blocare și distanțare socială - Există aspecte pozitive?
În urma unui început înșelător de lent și lipsit de îngrijorare, virusul COVID-19 a transformat de atunci viața multora.
Ce face o pandemie pentru durere
Cu atât de multe decese în jurul nostru din cauza COVID-19 și decese care ar avea loc chiar și fără pandemie, cum sunt aceste dureri îndurerate? S-a schimbat durerea în sine din cauza a ceea ce se întâmplă acum?
COVID-19: este un proces
Este un proces. Există ceva mai enervant pe care îl poate spune un terapeut? Nu este oare treaba mea de a ajuta oamenii să se simtă mai bine, nu doar să precizeze ceea ce este evident? Cu toate acestea, uneori eu
Psihologie în jurul netului: 2 mai 2019
Parlamentarii solicită fonduri pentru sănătatea mintală într-un pachet legislativ viitoare, cum să stabilească limite cu persoanele toxice, impactul pe care îl au programele de sănătate mintală ale companiei dvs. și multe altele.
Cum să te relaxezi cu adevărat chiar acum
Relaxarea s-ar putea să vă simțiți indisponibilă chiar acum, dar nu trebuie să fie complet în afara mesei. Iată o serie de sugestii care vă pot ajuta.
Ajutarea copilului sau adolescentului să rămână conectat social în timpul COVID-19
Prima îngrijorare a părinților atunci când școlile anunță că se închid pentru restul semestrului este probabil: „Cum voi menține învățarea copilului meu?”
Podcast: Supraviețuirea Coronavirusului folosind o aplicație gratuită de sănătate mintală
Ai nevoie de un prieten / terapeut de carantină? Faceți cunoștință cu Woebot, un robot de terapie la cerere. Astăzi îl intervievăm pe creatorul său, Dr. Alison Darcy.
Vina pandemică și ce trebuie să faceți cu aceasta: Treceți de la vinovăție la recunoștință, apoi plătiți-o înainte
A avea noroc atunci când ceilalți nu o face să te simți vinovat și chiar rușinat. Ce facem cu această vinovăție? Cum o înțelegem?
Este cineva care are ranchiună împotriva ta?
Cum putem face față când voința cuiva ne perturbă echilibrul, stima de sine sau capacitatea de a străluci lumina noastră?
Găsiți calmul în vremuri traumatice: trei moduri în care puteți utiliza schema de terapie chiar acum
Lucrul despre abilitățile de a face față este că le dezvoltăm pentru a face față dificultăților. Dar cât de bine suntem să ne lăsăm garda jos și să ne permitem momente libere de greutăți? Cum ne amintim cum să lăsăm seninătatea, să-i facem loc în inima noastră
Sfatul unui supraviețuitor al accidentului vascular cerebral pentru a face față crizei COVID-19
A face față acestei pandemii terifiante este o provocare. Unele dintre aceleași instrumente pe care le-am folosit pentru a-mi înfrunta accidentul vascular cerebral și pentru a începe lungul proces de recuperare sunt valabile la fel de adevărat pentru confruntarea cu trauma COVID-19.
Cum să faceți lucrurile în vremuri dificile
Lucrezi de acasă chiar acum. Dar nu exact. Pentru că lucrezi de acasă pe fondul unei crize globale - în timp ce ai grijă de copiii tăi, supravegherea lor online
