Rutina este vitală pentru bunăstarea tuturor, dar este esențială mai ales pentru persoanele cu tulburare bipolară. „Cercetările arată că a avea un„ ritm ”al activităților noastre zilnice și săptămânale promovează o stare de spirit stabilă”, a spus Cynthia Last, dr.
Recent, am auzit un podcaster selectând un cuvânt pentru a defini ce vrea să realizeze în noul an. Un singur cuvânt este greu de ales, dar este și ușor de ales
A rămâne sobru este suficient de greu pentru un dependent. Cum se menține sobrietatea în timp ce se luptă cu ceva la fel de important ca lipsa de adăpost?
Dacă te-ai luptat cu anxietatea, stresul sau depresia, atunci sintagma „liniște sufletească” ar putea suna ca ceva dintr-un basm. Dar te pot asigura
De ce atât de mulți neagă legitimitatea dependenței de zahăr și alimente și cum poți găsi vindecare?
Ambele gazde au nevoie de medicamentele prescrise pentru a trăi bine, ceea ce face ca oamenii din jur să pună întrebări - dintre care unele sunt mai ciudate decât altele.
La începutul unui nou an, mulți dintre noi încep să se gândească sau au planificat deja mai multe rezoluții pentru anul nou. Aceste rezoluții pot fi de la orice
Sunt un prieten. Prin urmare, aceste cuvinte sunt propriile mele povești, păreri, impresii și gânduri despre faptul că am un prieten cu depresie în acest moment. Ei nu sunt
Știi exact ce trebuie să faci pentru a încetini. Trebuie să meditezi. Trebuie să vă așezați pe canapea și să luați o gură de aer. Trebuie să spui nu la suplimentar
„Speranța zâmbește din pragul anului viitor, șoptind„ Va fi mai fericit ”...” - Alfred Lord Tennyson Bine ați venit în 2019. Este timpul să începem Anul Nou
Anul nou este aici și știi ce urmează. Membrii familiei, prietenii și colegii vor întreba „Care sunt rezoluțiile dvs. anul acesta?” De obicei este doar un
Este greu de crezut că suntem la începutul unui nou an. În timp ce ne luăm rămas bun de la 2018, vreau să vă mulțumesc că ați fost aici cu mine. Am citit o mulțime de postări.
Societatea noastră a parcurs un drum lung în reducerea stigmatizării în jurul bolilor mintale, dar mai avem un drum lung de parcurs. Există încă multe concepții greșite și stereotipuri legate de bolile mintale.
Nu voi fi trist să văd 2018 plecând. A fost un an dur. Pentru țară. Pentru susținătorii sănătății mintale. Pentru sistemul public de sănătate mintală din America. Si pentru
În fiecare an nou suntem încurajați de societate să stabilim rezoluțiile de Anul Nou. Este un moment care ar trebui să fie umplut cu o nouă speranță de a face lucrurile diferite
Doar pentru că trăirea ta cu boli mintale nu înseamnă că nu crezi în toate obiceiurile ciudate superstițioase pe care societatea noastră le iubește atât de mult. În acest episod, gazdele noastre discută despre speranțele lor pentru noul an, rezoluțiile pe care le-au luat și cum să aibă un
Cred în puterea intenției, acțiunii și responsabilității. Obișnuiam să dormim în viață cu o atitudine laissez-faire și lăsam jetoanele să cadă acolo unde pot. M-am simțit neputincios să iau măsurile necesare pentru a preveni ceea ce nu voiam să păstrez
„Găsiți un loc în interior, unde există bucurie, iar bucuria va arde durerea”. - Joseph Campbell Cu siguranță nu sunt unic în experiența mea de durere. Ca fizic
Ni s-a spus de mult să mâncăm mai puțină sare, deoarece o dietă bogată în sare poate duce la hipertensiune arterială, care la rândul său este un factor de risc pentru o serie de probleme de sănătate
În ultima vreme, te-ai simțit complet neinspirat. În ultima vreme, zilele tale au fost fade, plictisitoare și plictisitoare. Este ca și cum ai fi un robot blocat pe aceeași setare și program.
!-- GDPR -->
.jpg)
