Reduceți stresul cu această strategie simplă
Ai multe lucruri. Și toate acele nenumărate sarcini îți sar în jurul capului tău. Poate că aveți un loc de muncă solicitant și sunteți un student cu normă întreagă.
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
Simțindu-se dezamăgit? Aceste 4 Adevăruri vă vor ajuta să mergeți mai departe
Nimeni nu este liber de încercările și necazurile vieții pe planeta Pământ. Adevărul nefericit este că un procent mare din cele peste 7 miliarde ale planetei
3 întrebări pe care trebuie să vi le puneți atunci când vă face griji
Ești un gânditor excesiv? Coboară în înțelepciunea ta și găsește claritatea de care ai nevoie punându-ți aceste 3 întrebări.
Îngrijirea de sine ca bază pentru dragoste
Mulți dintre noi au fost învățați că a iubi o altă persoană înseamnă să ne sacrificăm pentru a sluji altora. Ne suspendăm propriile dorințe într-un efort nobil de a iubi. Intr-adevar
Psihologia prejudecății confirmării
Oamenii par să se agațe cu încăpățânare de credințele lor preexistente, chiar și atunci când sunt furnizate dovezi contrare. În psihologie, cercetătorii au un nume pentru acest lucru
.jpg)
Când depresia ta este perfect ascunsă (chiar și de la tine)
Natalie avea întotdeauna un zâmbet pe față, chiar și atunci când discuta subiecte dureroase. A fost o muncitoare foarte de succes, muncitoare și o mamă implicată, iubitoare. În
Podcast: Gestionarea căsătoriei și a depresiei
Cum este să fii căsătorit cu cineva cu depresie sau tulburare bipolară? În podcastul de astăzi, iubiții noștri soți varsă fasolea.
De ce nu se comportă copiii mei?
Kelly este pe lângă ea. Ea și soțul ei sunt părinți a doi copii, cu vârste cuprinse între 4 și 3 ani. Au decis să-și aibă copiii apropiați pentru a putea primi
Sindromul cuibăririi: 10 semne că ai devenit prea confortabil la locul de muncă
Ești victima „sindromului cuiburilor”? Am inventat această frază pentru a descrie refuzul nostru inconștient - și uneori conștient - de a părăsi confortabilul
Cum să fii asertiv când îți face griji că ești criticat sau respins
Este greu să fii asertiv atunci când ești cu adevărat îngrijorat de răspunsul celeilalte persoane. Poate ești îngrijorat că vor crede că ești ridicol și resping
Psihologie în jurul netului: 8 februarie 2020
În această săptămână discutăm despre certificarea ocupării forței de muncă pentru beneficiile pentru sănătatea mintală, modul în care cei cu anxietate de sănătate văd coronavirusul, studenții fără adăpost și multe altele.
Cum să supraviețuiești unei experiențe traumatice
Undeva în lume oamenii se confruntă cu evenimente traumatice în fiecare zi. Comunitățile se destramă din cauza tornadelor, inundațiilor, incendiilor și războiului - evenimente cataclismice
Compasiunea de sine: secretul respectării promisiunilor pe care ți le faci
Nu doar la începutul unui nou an oamenii își promit că vor face mai bine. Rareori fac rezoluții de Anul Nou. Dar sunt mereu momente
Șase secrete pentru a-ți vindeca mintea
Primul secret pentru a-ți vindeca mintea este să știi că este de fapt posibil. Acest lucru nu ar trebui să fie deloc un secret, dar majoritatea oamenilor nu își dau seama că mintea lor poate
7 sfaturi ale experților pentru adaptarea la curbele vieții
Viața ne aruncă mingi curbe tot timpul - și uneori, toate într-o singură zi. Aceste curbe ar putea fi relativ minore: un proiect de lucru nu merge pe drumul tău, nu
Podcast: Găsirea unui terapeut - Ce să cauți
Cum găsești cel mai bun terapeut pentru nevoile tale? În podcastul de astăzi, oaspetele nostru vă ghidează prin întregul proces de vânătoare a terapeuților.
De ce ne este frică de durere?
După ce am primit știri despre un deces, indiferent de starea noastră emoțională, majoritatea dintre noi ne gândim să facem cel puțin unele dintre aceste lucruri: sunați pe alții, verificați programele noastre și
Conexiunea dintre trauma copilăriei și tulburarea de anxietate generalizată
S-au făcut numeroase studii cu privire la implicațiile traumei din copilărie asupra sănătății mintale. Deși consensul general este că trauma afectează o
De ce este important să-ți găsești scopul atunci când lupți cu depresia
Când starea ta de spirit este la minim, este greu să crezi că cineva te iubește sau îi pasă de tine. Simți că ești neobservat de toată lumea. Este greu
Faceți față trolilor de pe Internet
În mitologia nordică și folclorul scandinav, un troll este o ființă urâtă care se ascunde sub poduri sau în stânci. Au gheare și fac rău oamenilor ori de câte ori ajung
