Primul pas în vindecare după pierderea traumatică
Vindecarea după o pierdere traumatică care ți-a devastat viața se poate simți imposibilă. Lăsat singur și izolat, creierul uman în această situație poate rămâne într-un
Categorie : World-Of-Psihologie-Blog
Ajutarea cuiva cu gânduri sinucigașe: contactați-vă un prieten astăzi
Astăzi este Ziua Mondială a Sănătății Mintale (#worldmentalhealthday) - o zi pentru a promova conștientizarea problemelor de sănătate mintală. La fel ca sănătatea fizică, cu toții avem mental
Ziua Mondială a Sănătății Mintale 2019: Scrisoare către o persoană sinucigașă
Până când veți citi acest blog, două sau trei persoane își vor fi luat viața. De fapt, la fiecare 40 de secunde cineva se sinucide; Aproape 800.000 mor
Amintiri false false: Cât de înfricoșător este efectul Mandela?
Se pare că îmi amintesc oamenii ca fiind mai amabili decât par. Amintirile din trecut ar putea fi niște imaginații ale imaginației mele. Sau poate lipsesc din trecut
UN SEIF." Practică de meditație pentru emoții dificile
Când viața ne aruncă provocări, poate fi benefic să avem modalități de a ne mângâia în mijlocul unor sentimente intense de frică, îngrijorare, tristețe sau alte emoții puternice
Podcast: Ascunderea depresiei - Folosirea perfecționismului pentru a ne ascunde luptele
Ești un perfecționist singuratic, cu zâmbetul pe buze? În episodul de astăzi, psihologul nostru invitat explică epidemia „depresiei perfect ascunse”.
Ce trebuie să faci când nu știi de unde vine anxietatea copilului tău
Există momente în care un copil prezintă toate simptomele anxietății, dar nu prea poți pune un deget pe sursă. A face față acestui tip de anxietate vă poate plasa pe un teren destul de alunecos.
Cum am supraviețuit detoxifierii mele digitale de 3 săptămâni
Angajarea compulsivă cu smartphone-urile noastre ne distorsionează imaginea de sine și obiectivitatea.
Trei practici conștiente pentru a deraia modelele de vinovăție ale gândirii
Îți lași conștiința vinovată să-ți călăuzească scopul azi? Dacă da, nu ești singur. De atâtea ori în viața mea am repetat același tipar zi de zi
Cum să vă înțelegeți mai bine emoțiile când ați fost amorțit prea mult timp
Aflați cum să vă schimbați relația cu emoțiile în bine.
Cum să-ți canalizezi furia în acțiune productivă
Tindem să vedem furia ca pe un lucru îngrozitor. O vedem ca fiind agresivă și explozivă. Îl asociem cu a fi complet scăpat de sub control și cu fierbere de furie.
Podcast: Explicarea depresiei oamenilor fericiți
Ați întâlnit vreodată pe cineva atât de fericit că nu poate să înțeleagă ce simte depresia? În Ep. 2 din Not Crazy explicăm depresia oamenilor fericiți.
Încercați aceste 6 legume pentru o sănătate finală a corpului și a minții
Tractul digestiv este o intersecție majoră a corpului și minții. Păstrați-l sănătos cu aceste șase legume.
Găsirea unui echilibru între salvarea lumii și savurarea ei
Cum putem găsi un echilibru între a ne dori să ne ajutăm sau să ne salvăm lumea și să ne bucurăm sau să o savurăm?
Să trăiești mai bine prin învățarea pe tot parcursul vieții
Învățarea activă îi ajută pe vârstnici să rămână vigilenți mental și clari. Exercitarea creierului căutând informații noi și probleme interesante îl stimulează și îl hrănește.
Gestionarea vocii interioare negative cu pozitivitate
"Ești puternic când îți cunoști slăbiciunile. Ești frumos când îți apreciezi defectele. Ești înțelept când înveți din greșelile tale." - Necunoscut
Psihologie în jurul rețelei: 5 octombrie 2019
Muzică și trăsături de personalitate, cum să vorbești cu tine însuți cu auto-compasiune, posibilă legătură între poluarea aerului și violență și multe altele.
3 indicatoare simple pentru a deveni un părinte mai calm
Copiii pot scoate tot ce este mai bun în noi - și pot scoate tot ce este mai rău. Și anume, copiii noștri sunt experți în apăsarea butoanelor noastre. Este prea ușor să treci de la zero la
Impactul erei digitale asupra prevenirii sinuciderilor
Conform unui raport din 2018, americanul mediu petrece acum aproape 24 de ore pe săptămână online, ceea ce nu este foarte surprinzător, având în vedere că suntem aproape întotdeauna în
Podcast: Misinformation Crusader - Scrierea despre boala mintală
În „era informației” de astăzi, dezinformarea abundă. Ascultați cum un psihiatru spune de ce scrie articole pentru a aborda dezinformarea medicală în mass-media.
